О вреде сахара известно всем. Его избыточное потребление негативно влияет на здоровье и внешность, приводя к лишнему весу и плохой коже. Однако именно продукты с добавленным сахаром являются самым быстрым и приятным способом перекусить, а без торта сложно представить себе любой праздник. Сахар вызывает зависимость, и чем больше мы его употребляем, тем сложнее от него становится отказаться. К счастью, это по-прежнему возможно.Певица Вера Брежнева, чья фигура вызывает восхищение поклонников, призналась, что тоже любила сладости, но некоторое время назад перестала употреблять продукты с добавленным сахаром и результаты ее только радуют, а тяга к сладкому пропала совершенно.

В последние годы в соцсетях все популярнее становятся марафоны, связанные с похудением или приобретением здоровых привычек. Кому-то они помогают, другие же сомневаются в их эффективности. Вера Брежнева оказалась из числа первых и призналась, что именно марафоны помогли ей избавиться от привычки есть сладкое.«Сначала я прошла марафон "14 дней без сладкого", но все еще не готова была жить без него. Затем еще был "Могу без сахара", и так как я была партнером и ответственна перед участниками, я гораздо серьезнее отнеслась к этому. И через время после окончания марафона я поняла, что меня больше не тянет на сахар Что все сладкое, что я начала пробовать, мне стало приторно. И вот тут я поняла — СВОБОДА!», — поделилась своим опытом Брежнева.

Вера призналась, что после отказа от добавленного сахара значительно улучшилось ее здоровье и самочувствие, а кожа стала чище. Удовольствий же в жизни ничуть не убавилось. Известно, что вредные привычки имеют свойство возвращаться, но многие поклонники Брежневой поделились, что уже давно последовали ее примеру и живут без сахара от года и больше.