Признанная красавица Анжелика Варум рассказала, как ей удается поддерживать свою фигуру в идеальной форме. Певица раскрыла секреты питания и способы физической активности, которые помогают ей прекрасно выглядеть и чувствовать себя.

Супруга Леонида Агутина Анжелика Варум, которой в конце мая исполнится 49 лет, по праву считается одной из самых красивых женщин отечественной эстрады. Поклонники звезды не устают восхищаться ее подтянутым внешним видом, элегантностью и мудростью. На днях Анжелика решила поделиться секретами красоты со своими подписчиками в Инстаграме. Публикацию артистка сопроводила своим фото в спортивном костюме, которое сделал Леонид Агутин.

«Я на протяжении последних двадцати лет стараюсь придерживаться раздельного питания, то есть не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течение дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду тёплую, так как моим организмом она легче усваивается)», – рассказала Варум. Певица добавила, что раз в три дня, а также во время гастролей и болезни, она сидит на безбелковой диете. По словам Анжелики, она не фанат регулярных изнурительных тренировок. При этом женщина любит много ходить, плавать и иногда выполняет простые упражнения на все группы мышц.

«Главное во всём этом деле, начиная с системы питания и заканчивая спортом, – это мотивация. Лично мне, как махровому фармакофобу, такой образ жизни позволил избавиться от целого "букета" профессиональных болезней, начиная от хронической усталости, затяжных, часто повторяющихся простуд, и заканчивая изнуряющими мой организм аллергиями», – подытожила свои рекомендации Варум. Позже в комментариях звезда призналась, что иногда ест тортики и пьет кофе, однако после этого чувствует себя не очень хорошо, поэтому старается как можно реже отступать от своих правил. Поклонники Анжелики Варум поблагодарили ее за ценные советы и в очередной раз похвалили свою любимицу. Нашлись и те, кто считает, что прекрасный вид Варум – это не ее заслуга.

«Отличный пост! Главное научиться слушать себя. Слушать как организм откликается на то или иное действо»«Очень интересно знать, как вам удается сохранять хорошее здоровье и великолепный внешний вид! Вы большая молодец!»«Всегда Вами восхищалась! Очень сильная и мудрая женщина»«Анжелика, хватит людям голову морочить про диеты и спорт. Конституция такая, повезло»«Это ж из туалета можно не выходить, если по 4 литра пить»Мало кто знает, что Анжелика Варум не только талантливая певица, но и поэтесса. Она публикует в Инстаграме свои произведения, которые находят отклик в душах ее поклонников. Так, недавно Варум посвятила пронзительное стихотворение дочке Лизе.

Ева.Ру начала публиковать выборочные лучшие статьи и обсуждения в свои группы в соцсетях.
Подпишитесь на нас в Facebook,
Instagram,
Vkontakte,
Одноклассники,
чтобы читать нас и всегда оставаться на связи. Спасибо!

• 
  Несмотря на болезнь, Анжелика Варум пришла поздравить Владимира Преснякова
  
  

  Известная эстрадная певица Анжелика Варум в своем микроблоге опубликовала несколько фотографий с празднования юбилея Владимира Преснякова-младшего. При этом исполнительница рассказала поклонникам о том, что подхватила вирус, особенно сказавшийся на ее голосе.