• Tweet

Прежде чем принять решение о материнстве, вы должны заранее подготовиться к этому — как морально, так и физически. Это относится к изменению плохих привычек питания, снижению стрессовых ситуаций и образа жизни.

Как забеременеть ?

Для беременности необходим не только половой акт, но и правильные условия: отсутствие стресса и здоровое питание. Основой является наблюдение за своим телом и отслеживание овуляции. Для продолжения рода половой акт должен происходить в овуляторные дни, то есть в день овуляции, а также за несколько дней до и через несколько дней после. Важно отметить, что не стоит заниматься сексом каждый день, потому что это ослабляет «силу спермы». Гинекологи рекомендуют заниматься сексом каждые 2-3 дня в целях зачатия.

Оплодотворять яйцеклетку можно только в течение 24 часов за один месячный цикл. Однако сперма обладает способностью выживать в течение 3-5 дней.

Планирование беременности. Самые важные советы будущей маме

• Избегайте токсинов
• Позаботьтесь о правильной микрофлоре кишечника
• Прекратите принимать стимуляторы (алкоголь, кофе и никотин)
• Избегайте активных занятий спортом

Одним из факторов, который помогает определить, когда овуляция является боль в яичниках. Половой акт за несколько дней до овуляции и через несколько дней с большей вероятностью будет успешным, в плане оплодотворения. Препарат Изофреш поможет нормализовать микрофлору влагалища.

Наблюдение за температурой тела

Дни для зачатия определяются путем измерения температуры утром каждый день — сразу после пробуждения, но перед тем, как встать с постели. Проводить такие измерения можно во рту, прямой кишке или влагалище. Важно, чтобы измерения проводились в одном и том же месте. Во время наблюдения будет заметен скачок температуры. Шесть дней до скачка и три дня после считаются хорошим периодом для оплодотворения. В это время лучше всего заниматься сексом через день.

Тесты на овуляцию

В планировании беременности помогут тесты на овуляцию. Это специальный тест, который позволит более точно определять лучшие дни для зачатия. Их можно купить в аптеке. Погружаются в мочу. Подробная инструкция прилагается к тесту.

Что затрудняет беременность?

Вероятность забеременеть в дни овуляции высока. Тем не менее, вы должны помнить, что даже идеально рассчитав этот период, не всегда достигается желаемый результат. Проблемы с беременностью могут быть вызваны другими факторами. Среди которых можно упомянуть:

• Усталость — отрицательно влияет на фертильность женщины. Ее последствия — нерегулярный цикл. Психическое состояние женщины очень важно, когда речь заходит о планировании малыша. Отдых оказывает существенное влияние на планы по созданию семьи.
• Постоянный стресс. Если вместо того, чтобы наслаждаться общением и радостями жизни, пара пребывает в постоянном стрессе от различных факторов, желаемого оплодотворения можно ожидать долго.
• Стимуляторы: алкоголь, сигареты и наркотики. Они негативно влияют на зачатие, протекание беременности и развитие ребенка. Поэтому до планируемой беременности все стимуляторы следует прекратить примерно на полгода.
• Здоровое питание. Основой является диета, богатая овощами, фруктами, молочными продуктами и жирной морской рыбой. Отличным решением будет препарат Фертилвумен плюс, специально разработанный британскими специалистами для улучшения фертильности женщины. В его составе комплекс витаминов и минералов помогающим восстановить репродуктивную функцию женщины.

Придерживаясь всех вышеперечисленных рекомендаций желаемая беременность не заставит себя ждать.