36-летняя Юлия Снигирь часто радует поклонников красивыми снимками. Недавно актриса опубликовала честное селфи, на котором запечатлена без косметики. Черное-белый кадр восхитил подписчиков звезды.

Вот, нашла. Гормональное расписание ? ? До 6:00 утра у вас вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. ? ?6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, которыи готовит наш организм к активному бодрствованию! Сеичас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет. ? ?Если выпьете 400-500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!! ? ? 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН, освобождая место половым гормонам. Больше спать смысла нет, ценность дальнеишего сна = 0, а значит это пустая трата драгоценного времени. ? ?8:00 — на арене половые гормоны. Они же стероиды - гормоны, формирующие наш мышечныи каркас. Самое время для зарядки, гимнастики, спортзала и размножения. ? ?10:00 — 14:00 пик ДГЭА - неирогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Это лучшее время для умственнои деятельности. ? ?14:00 — 16:00 — почувствовав резкую сонливость в это время, не откажите себе в удовольствие поспать 20 минут! Это пик ГОРМОНА РОСТА - гормона красоты и вечнои молодости. И после этого сна желательна легкая разминка, т.к. гормон роста отвечает за количество мышечнои ткани. ? ? с 17:00 — начинает снижаться КОРТИЗОЛ. Принятие важных решении стоит отменить. Спорт противопоказан, т.к. питание мышц будет очень затруднительным. ? ?21:00 — начинает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Снижается температура тела, нам хочется тепла и заботы от близких. Самое время для семеиных объятии?! ? ?22:00 — гипофиз выделяет опиоидные гормоны, обладающие наркотическим деиствием - это ЭНДОРФИНЫ. У тех, кто заснет в это время, сон будет сопровождаться наиболее приятными ощущениями. Дневнои стресс позади, организм готов к перезагрузке. Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Отсутствие сна в это время - губительно для здоровья. ? ?2:00 — за работу принимается ГОРМОН РОСТА - гормон красоты и вечнои молодости. Благодаря ему дети "летают во сне", а взрослые остаются молодыми, красивыми, с крепкими костями и качественнои мускулатурои! ?У кого-нибудь получается жить по такому расписанию? ? Пижама @latrikacom #образжизни #здоровыиобразжизни #будьтездоровы

Публикация от Юлия Снигирь (@yuliasnigir) 29 Май 2020 в 11:32 PDT

В комментариях Снигирь осыпали комплиментами: «Какая Вы вдохновляющая», «Вы очень красивая, внешность голливудская», «Прекрасная», — пишут под фото.

Напомним, Юлия Снигирь с 2015 года встречается с Евгением Цыгановым. В марте 2016-го у них родился сын Федор. Ради актрисы актер ушел из семьи: он жил незарегистрированным (гражданским) браком с коллегой, Ириной Леоновой, от которой у него семеро детей. В 2019 году появились слухи о тайной женитьбе актеров.

Ранее Снигирь очаровала поклонников романтичным снимком, опубликовала нежные фото с Евгением Цыгановым и поделилась честным селфи без косметики и фотошопа.

Лучшие фото звезд, которые отлично выглядят без макияжа, ищи в галерее: