instagram.com/ Звезда сериала «Остров» Янина Студилина не относится к тем, кто склонен к полноте. С самого детства актриса отличалась худобой, однако, как и любая девушка, критически оценивает себя в зеркале и всегда знает, что можно подкачать или уменьшить. Стоит отметить, что Янина не придерживается строгих диет и занимается собой от случая к случаю, пробуя все методы и секреты.Было время, когда Студилина активно ходила в спортивный зал, пробовала звезда и пробежки по утрам, и полный отказ от сахара. Сейчас актриса снова решила заняться собой и дала обещание исключить все сладкое из рациона. Однако после недели воздержания она сорвалась, увидев аппетитный круассан, идеально подходящий к чашке горячего напитка. instagram.com/ Впрочем, к минутной слабости Студилина отнеслась с юмором и запечатлела, с каким удовольствием и наслаждением съела роковую французскую выпечку до последней крошки.«Лицо человека, который не ел сладкого неделю, и сорвался. В этот момент я рассказывала подруге, как начала серьезно тренироваться каждый день, 3 раза зал, плавание, йога и скоро кикбоксинг. Но шоколадный круассан пока оказался сильнее моей силы воли!» — призналась звезда, не теряя при этом веры в свои силы. Да-да, несмотря на съеденный круассан, Янина пообещала, что скоро скажет сладкому прощай и сумеет целый месяц обходиться без десертов.Одобряют такие коррективы рациона и диетологи с гастроэнтерологами — именно они в один голос призывают всех отказаться от сладостей ввиду внушительного списка проблем, которые вызывает переизбыток сахара. Тем более, что распрощаться с сахаром могут даже самые заядлые сладкоежки! Главное придерживаться простых хитростей, и изменения в рационе не доставят никаких неудобств. instagram.com/