У наших женщин принято делать мужу замечания, а так ведь и до семейной ссоры недалеко. Но если не воспитывать мужа, не "пилить" его — он вообще с места не сдвинется! Психолог Лариса Суркова пробовала самые разные способы мотивировать мужа и делится самыми работающими. А еще рассказывает, как ссориться с мужем так, чтобы потом хотелось помириться.

Скандал по расписанию и еще 9 правил хорошей ссоры

Я при всем желании не смогу дать вам волшебный талисман, при виде которого муж станет покладистым и бросится выполнять все ваши желания. Однако приведу некоторые рекомендации для выправления ситуации в семье. Вам не обязательно нужно следовать всем советам, но, надеюсь, вы примените хоть один.

• Между супругами должны быть любовь и уважение. Это прописная истина, вроде бы очевидная. Ведь если между людьми нет чувств, то борьба за мир никому не нужна! Поэтому первое, о чем вас спросит любой психолог: хотите ли вы сохранить семью? Какие чувства вы испытываете друг к другу? Иногда между супругами хотя и нет любви, но есть уважение и психоэмоциональная близость.


• "Скандал по расписанию" — звучит странно? На самом деле, это очень хороший способ избежать порой ненужного и разрушающего эмоционирования. Для того чтобы неконтролируемые эмоции не мешали жить, я стала предлагать клиентам одно интересное упражнение: насыщать себя "по расписанию" той негативной эмоцией, которая создает им проблемы.

Например, хочется ныть, ссориться, жалеть себя, агрессивно себя вести? Выбираем день и время, в которое занимаемся именно этим. Например, "в субботу в 13 часов я себя жалею". Всю неделю вы копите список поводов для жалости. Например, вас обрызгала машина. Говорите: "Хорошо, пожалею себя в субботу".

Тем самым вы не гасите эмоцию, не забиваете ее в дальний угол подсознания — она просто быстро уходит из оперативной памяти. И тогда до часа икс доживают только важные и заслуживающие внимания темы.

• Есть совет родом из далекого прошлого, со времен Российской империи. Если вы ссоритесь — переходите на "вы". Это конечно, не очень просто, но если договориться заранее, то этот метод отлично работает! Это такой знак для подсознания — оно переключается на другой режим, и ссоры быстрее сходят на нет.


• Начните "зеркалить" своего мужа. Он говорит: "Не хочу, не буду, делай сама", — повторяйте то же за ним. В ссоре партнера быстро выбивает из колеи, если вы на "одной волне". Обратите внимание, что, если при выяснении отношений один молчит, а второй кричит — конфликт длится дольше. Если кричат оба, эмоции быстро накаляются, но так же быстро и остывают.


• Проблема женщин в том, что они привыкли тянуть все на себе. Потом плачут и убиваются, что муж такой и сякой. А кто его разбаловал? Кто позволил сложится таким отношениям? Может быть, не стоит в этом винить только мужа? Вспоминайте, всегда вспоминайте, с чего все началось. Ведь если он такой ирод и неумеха, почему же вы его выбрали?


• Правильно используйте деньги мужа. Часто мне говорят: "Он мне не помогает по дому и помощницу брать не позволяет, а сама я решать не имею права". У вас нет права слова? Вы что, крепостная крестьянка? Если так происходит из-за того, что у вас самооценка на нуле, подумайте прежде всего о решении этой проблемы!


• Если не можете использовать его деньги — зарабатывайте свои. Обычно это предложение вызывает у женщин ступор. А как иначе? Безвыходных ситуаций не бывает, бывают те, выход из которых нас не устраивает!


• Удар "ниже пояса" в ссорах — вспоминать все то, что забыли и простили.


• Уважение важнее любви. Напишите "10 причин, по которым я уважаю этого человека" и попросите сделать мужа то же самое. Эти списки повесьте на видное место. Поверьте, с ними ссору будет остановить проще.


• Меняйте установку с "почему я должна" на "я сама этого хочу". Почему вы должны собирать его носки по дому? Может быть, вы хотите, чтобы был порядок и ребенок не тянул их в рот? С такой установкой жить значительно проще!

Лариса Суркова