Источник: Depositphotos.com Наталия Вересюк Автор Идеальные волосы – это такая же работа, как и идеальная фигура. И, конечно, у тех, кто может похвастаться роскошными волосами, есть определенный набор привычек. Красивые волосы – это результат, который основывается на правильном питании, уходе и отдыхе. Нужно помнить, что волосы не любят стресс, а также быстро реагируют на ограничения в питании и любые попытки сесть на диету. Чистые волосы Как бы банально не звучало, что для красоты волос их нужно вовремя мыть. Это значит, что твои волосы не должны жирнеть, а также сохранять на себе пыль или грязь. Всегда мой волосы по необходимости – даже, если делать это нужно ежедневно. Помни, только чистая кожа головы может быть здоровой. Хорошая косметика Еще одно условие красивых волос – использование хорошей косметики. Более того, не стоит менять линейку по уходу слишком часто, так как уход имеет накопительный эффект. И, чтобы его почувствовать и увидеть, нужно не менее месяца. Идеально – найти две подходящие тебе линейки и чередовать их время от времени. Витамины Для красивых волос необходимо принимать витамины. Помни, время от времени необходимо пропивать курс витаминов группы В, а также не забывать про Омега-3. Как показывает практика, получить их необходимое количество только их питания, невозможно. Правильная расческа Чтобы волосы были красивыми, их нужно правильно расчесывать. Больше всего волосы повреждаются от расчесывания, поэтому этот процесс должен быть максимально мягким и максимально нежным. Если у тебя запутанные волосы – обрати внимание на деревянные гребни с широкими зубьями, для нормальных волос подойдут щетки с натуральной щетиной, а вот для кудрявых используй современные расчески с пластиковыми зубьями. Защита от солнца Красивые волосы не любят солнце. Оно истощает их и делает сухими. Поэтому волосы обязательно нужно прятать от солнечных лучей. Если же это невозможно, используй средства с СПФ-защитой, а после прогулки не забудь воспользоваться питательной маской.