Вы наверняка замечали, что женщин можно условно разделить на несколько категорий, до какого-то определенного момента все бегают грациозными ланями, с легким румянцем на щеках, а потом “бац!” и происходит резкое превращение из молодой женщины в тётеньку. А кто-то и в 40 и в 50 выглядит свежо и хорошо. За чем же необходимо начать следить, чтобы не превратиться после 30 в уставшую курагу? Вес Лишние килограммы не украшают никого, будем честны. Если в юности вам везло с метаболизмом, то с возрастом он замедляется, следовательно, необходимо начать следить за своим питанием, начать заниматься спортом, чтобы подтянуть тело. Тело может отекать, особенно лицо, появляется птоз щек, который никого еще сделал привлекательнее. Здоровый и ровный позвоночник, подтянутая фигура, худое лицо – это все сделает вас моложе, не просто благодаря внешнему виду, а вашему ощущению. Когда нигде не ломит, вы не страдаете одышкой во время ходьбы и смотрите на себя в зеркало с удовольствием, это ли не молодость? Домашние посиделки Конечно, диван себя не полежит, а чашка чая с шоколадкой будут тоскливо ждать, как и горы белья и дети с домашкой, и муж рядом с пустой кастрюлей, в ожидании борща, но согласитесь, что этой легкости, которая была доступна в юности: за час собраться и пойти гулять с подругами, собраться близким кругом друзей, побежать в кино, сидеть в кафе, этого не хватает. Постарайтесь выкроить для себя время для простых развлечений. И пусть в этот день никто не ждет от вас стирок и готовки. Вы не только жена и мама, но и женщина, которая должна отдыхать. Когда человек постепенно перестает развлекаться, считая это делом ненужным, лишним, это первый звоночек. Улыбка Согласно исследованиям, молодые девушки улыбаются гораздо чаще, чем женщины постарше, оно и понятно, ведь у молодой девушки нет проблем или большой ответственности, жизнь кажется беззаботной и полной волнующих сюрпризов. Улыбайтесь почаще, это поможет вам сбросить пару-тройку лет за раз. К людям с улыбкой хочется тянуться, они притягивают к себе людей и удачу. Сюда же можно отнести взгляд на мир. Если вы не замечаете того, что происходит вокруг вас, перестали удивляться и радоваться простым вещам, значит старость не за горами. Мода Если вам за 30, это вовсе не значит, что пора стричь свои волосы коротко и начать носить простые платья. Стать “среднестатистической учительницей” вы всегда успеете, а вот следить за модой, стараться следить за своим внешним видом и уметь подбирать одежду согласно своему типу фигуры, чтобы подчеркнуть достоинства, для этого нужно приложить усилия. Да, неправильно подобранная одежда может состарить человека мгновенно, а вот правильно подобранная поможет вам стать моложе, увереннее в себе и даст лишний повод вашим детям гордиться тем, что мама такая модная. Уход Если мы обсудили одежду, то стоит и обсудить уход за телом. Морщины, конечно, полностью не убрать, но делать дома массаж лица, делать себе маникюр и педикюр, ухаживать за волосами, все это можно делать бюджетно, а выглядеть вполне на миллион. Эксперименты Стареющие женщины как правило, не экспериментируют над своей внешностью, им достаточно того, что есть. Юность любит разнообразие, она ищет себя в бесконечном количестве причесок, макияжей, не говоря уже об изменениях в быту: замечали, что у стареющих людей нет желания менять ничего вокруг себя, все изменения воспринимаются болезненно. Избегайте такого, ищите себя новую, и дело не в покупке чего-то нового, а именно изменения внутренние, когда они происходят, меняется и ваше отношение к окружающему миру и к себе.