Многие люди опасаются того, что с возрастом их внешность неизбежно меняется. Впрочем, не только внешность. Здоровье тоже претерпевает изменения. Даже, если женщина следит за собой и находится в хорошей форме, ее облик и здоровье, безусловно, уступают показателям, которыми могут похвастаться люди на 20-30 лет моложе нее.Что делать: паниковать и опустить руки — или бороться и делать все возможное, чтобы отодвинуть старение? А может, спокойно принять неизбежный бег времени, наслаждаться своим возрастом и найти в нем положительные черты? Вспомним, что реклама, телевидение, глянцевые журналы внедряют в сознание потребителей, что надо всегда быть молодым, красивым, спортивным, подтянутым. Все просто: бизнесмены стремятся продавать кремы, маски, услуги косметологов, пластических хирургов и пр. Поэтому они изо всех сил стараются внушить людям, что им необходимо все это потреблять, чтобы оставаться в форме. Никто не отрицает, что нужно следить за собой, правильно питаться, поддерживать нормальный вес, заниматься физической активностью, ухаживать за кожей, волосами и т. д. Но это не означает, что женщина, у которой в силу возраста появились морщинки, должна перекраивать свое лицо и натягивать кожу, чтобы казаться на 10 лет моложе. Чрезмерные ухищрения всегда видны и приводят к обратному эффекту. С другой стороны, нельзя впадать в иную крайность, не стоит говорить себе: «Молодость прошла, зачем стараться? И так сойдет». Не стоит позволять себе превратиться в старушку. Здесь нужен разумный баланс. С одной стороны, можно принять свой возраст, смириться с ним и не пытаться повернуть время вспять. С другой стороны, надо стараться как можно дольше оставаться здоровой, дееспособной и самостоятельной. Это даст возможность сохранять независимость, радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Почему бы нет? Кто чаще всего стремится, во что бы то ни стало, омолодиться? Это актрисы, телеведущие и прочие медийные персоны. Они борются за вечную молодость, потому что от того, как они выглядят, зависит приглашение их на работу: на кино- и фотосъемки, телевидение и т. д. Поэтому они всеми силами стараются «схватить время за хвост» и не отпускать. Это веяние пришло из США, в частности, из Голливуда. Например, в Калифорнии проводят самое большое количество пластических операций по подтяжке лица, увеличению груди, увеличению (или уменьшению) ягодиц, откачке жира и т. д. Так стоит ли стремиться сохранить молодость? Конечно, да. Речь идет о молодости духа — это самое важное! Нельзя принимать на себя психологию «старого человека». Надо любить и уважать себя. Уважение к себе — это умение ставить свои нужды не на последнее место, а на достойное, которого вы заслуживаете. Это значит, давать своему телу то, в чем оно нуждается: правильное, здоровое питание, занятия спортом и фитнесом, прогулки на свежем воздухе, необходимый отдых. Принимать и уважать себя — это значит, доставлять себе удовольствия, следить за собой, красиво одеваться, делать прическу, маникюр, педикюр. Это нужно, чтобы чувствовать себя современной, ухоженной женщиной. Вы этого достойны — неужели нет? Больше всего старят отказ от новых целей и стремлений, нытье, тоскливое настроение, негативное мироощущение, убеждение себя и окружающих, мол, «раньше все было хорошо, а теперь все плохо…». Если сознание заполнено такими представлениями, взгляд потухает, уголки губ опускаются, лицо принимает недовольную гримасу, спина горбится, походка становится шаркающей… Надо стремиться, чтобы дух оставался молодым! Многое зависит от нас самих. Женщина всегда может оставаться женщиной, даже если ей много лет. Она способна сохранить вкус к жизни, красиво одеваться, элегантно выглядеть. Ниже показаны примеры стиля и элегантности в зрелом и пожилом возрасте. Обаяние и элегантность женщин, которым «за…» Обратите внимание, что дамы, показанные на картинках, имеют подтянутые фигуры, у них отсутствует лишний вес. Это говорит о том, что они следят за питанием и стараются держать себя в форме. Это неспроста. Известно, что чрезмерная полнота вредна для здоровья. Лишний вес приводит к негативным изменениям сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника и т. д. Поэтому поддержание нормального веса — важное условие сохранения хорошей формы для тех, кому «за…»