Техника выполнения берпи - «Разное»

Евдоким 27-май, 22:55 906

Полезные советы. / Советы родителям. / Детское здоровье. / Здоровье. / Я Женщина - РазноеСовет Федерации рекомендовал обновить стандарты школьного... 0

Бытовая техника. / Каши - видео урок. / Болезни. / Полезные советы. / Измена и развод. / Я Женщина - РазноеКак выстроить отношения с десертами: рекомендации эндокринолога... 0

Профилактика / Советы родителям. / Бытовая техника. / Измена и развод. / Полезные советы. / Светская жизнь / Здоровье. / Медицинские / Воспитание. / Отцы и дети "Статьи". / Десерты. / Я Женщина - РазноеВ Минздраве Башкирии сообщили о характерных симптомах бешенства... 0

Полезные советы. / Здоровье. / Профилактика / Чем накормить ребенка? / Болезни. / Детское здоровье. / Я Женщина - РазноеРоспотребнадзор рекомендует сохранять внимательность из-за... 0

До лета осталась всего одна неделя, а вы еще не в форме? Тогда советум вам не откладывать и начать приводить себя в порядок

Для того, чтобы максимально задействовать все мышцы тела и заставить организм сжигать жир за максимально короткий срок, можно начать делать берпи.

Что такое берпи?

Это упражнение, состоящее из прыжка, планки и отжимания. Было придумано еще в 1939 году американским физиологом, но особую популярность снискало в последние годы, во время всплеска кроссфит-тренировок.