Техника выполнения берпи - «Разное»

Евдоким 27-май, 22:55 903

Напитки. / Он и она / Профилактика / Первые блюда. / Образ жизни. / Уход за лицом и телом. / Здоровье. / Разное вязание / Болезни. / Весна. / Я Женщина - РазноеByredo Bal d'Afrique: аромат баланса, энергии и телесного... 0

Напитки. / Проблемы при планировании ! / Образ жизни. / Советы родителям. / Бытовая техника. / Болезни. / Измена и развод. / Он и она / Диеты. / Высокая мода. / Тесто - видео урок. / Я Женщина - РазноеКлубника снижает уровень плохого холестерина - диетолог... 0

Воспитание. / Образ жизни. / Напитки. / Здоровье. / Полезные советы. / Высокая мода. / Тесто - видео урок. / Советы родителям. / Развитие. / Измена и развод. / Чем накормить ребенка? / Болезни. / Мясные блюда. / Отцы и дети "Статьи". / Работа. / Бытовая техника. / Я Женщина - РазноеПродолжительное сидение в течении дня делает ваше сердце больным... 0

Бытовая техника. / Первые блюда. / Видео. / Профилактика / Ландшафтный дизайн. / Образ жизни. / Я Женщина - РазноеРанняя седина: можно ли вернуть волосам цвет? - «Новости сегодня»... 0

До лета осталась всего одна неделя, а вы еще не в форме? Тогда советум вам не откладывать и начать приводить себя в порядок

Для того, чтобы максимально задействовать все мышцы тела и заставить организм сжигать жир за максимально короткий срок, можно начать делать берпи.

Что такое берпи?

Это упражнение, состоящее из прыжка, планки и отжимания. Было придумано еще в 1939 году американским физиологом, но особую популярность снискало в последние годы, во время всплеска кроссфит-тренировок.