Техника выполнения берпи - «Разное»

Евдоким 27-май, 22:55 907

Отцы и дети "Статьи". / Профилактика / Интервью / Тесто - видео урок. / Любовь. / Напитки. / Десерты. / Лето. / Болезни. / Измена и развод. / Бытовая техника. / Подростковый возраст / Я Женщина - РазноеВрач рассказала о нормальном выпадении волос - «Новости сегодня»... 0

Отцы и дети "Статьи". / Напитки. / Болезни. / Подростковый возраст / Бытовая техника. / Полезные советы. / Интервью / Лечение. / Профилактика / Он и она / Чем накормить ребенка? / Я Женщина - РазноеТерапевт Яковлев указал на отличие свиного гриппа H1N1 от... 0

Проблемы при планировании ! / Профилактика / Напитки. / Измена и развод. / Болезни. / Советы родителям. / Видео. / Интервью / Полезные советы. / Весна. / Блюда из птицы - видео урок. / Делаем с папой. / Ландшафтный дизайн. / Мясные блюда. / Работа. / Я Женщина - РазноеВрач Кольцова перечислила симптомы серьезных проблем с... 0

Напитки. / Отцы и дети "Статьи". / Блюда из птицы - видео урок. / Мариновка и соление - видео. / Полезные советы. / Измена и развод. / Интервью / Десерты. / Беременность и роды / Салаты. / Работа. / Профилактика / Журнал "MAXIM" / Он и она / Красота. / Советы родителям. / Я Женщина - РазноеДиетологом названы наиболее вредные блюда новогоднего стола -... 0

До лета осталась всего одна неделя, а вы еще не в форме? Тогда советум вам не откладывать и начать приводить себя в порядок

Для того, чтобы максимально задействовать все мышцы тела и заставить организм сжигать жир за максимально короткий срок, можно начать делать берпи.

Что такое берпи?

Это упражнение, состоящее из прыжка, планки и отжимания. Было придумано еще в 1939 году американским физиологом, но особую популярность снискало в последние годы, во время всплеска кроссфит-тренировок.