Это возможно!Ведущая шоу «Толстая LIVE. Все будет ок» в «Одноклассниках» каждую неделю помогает женщинам решать самые важные жизненные проблемы. Сегодня она вдохновляет на то, чтобы оставаться молодой и активной. В 2020-м само понятие «старость» немного трансформировалось. Есть масса возможностей выглядеть отлично, чувствовать себя прекрасно и поддерживать здоровье в достаточно хорошем состоянии. Сегодня возраст старческой немощности сдвигается весьма далеко, если не стремиться его приблизить, а прикладывать усилия для поддержания энергии и тонуса. Современная старость — это в большей степени момент психологический. Признаки психологического старения — потеря интереса к новым знаниям и умениям; — нежелание развиваться с присказкой: «Мне уже поздно начинать»; — снижение значимости своих лет по отношению к другим возрастным группам: «Это для молодых»; — ощущение, что лучшее в жизни уже прошло: «Мне уже поздно», «Я уже пожил»; — сокращение социальной активности; — острое ощущение физической непривлекательности. Помните, что очень легко «заразиться» подобным мироощущением от своего круга общения. Начнете с сетования по поводу очередного юбилея, а через пару лет займете место на лавочке у подъезда и приметесь обсуждать погоду и прохожих. Да, во многом процесс старения зависит от генетики и физического здоровья. Но это еще не все. Ученые пришли к выводу, что изначально человек стареет психологически, и только потом — физически. С этим можно и нужно работать. Как продлить психологическую молодость • Первое и основное как гласит народная мудрость: «Стар не тот, кому много лет, а тот, кто смолоду скис». Важно настраивать мозг на позитивное мышление, наслаждаться результатами своих трудов, познавать новое без устали. Не бойтесь перемен! • Любовь, состояние взаимной привязанности, регулярный секс — все это очень благоприятно влияет на организм. Поддерживайте в себе этот огонь, и вы удивитесь результатам: и трава будет зеленее, и настроение лучше. Если по каким-то физиологическим причинам влечение падает — обращайтесь к специалистам. Сейчас работает целая индустрия, чтобы возрастным парам не было скучно в постели. • Воздержание от вредных привычек. Живите осознанно. Да, иногда можно позволить себе излишества, особенно, если в удовольствие, но стоит приобщиться к новым полезным привычкам. Они вполне доступны и в зрелом возрасте. Спорт и здоровое питание должны стать вашим новым стилем жизни. Естественно, под чутким наблюдением врачей. • Усилием воли встряхните себя. Чувствуете, что «застоялись» — берите билет на поезд или самолет, постройте маршрут своего путешествия самостоятельно. Присутствуют трудности с финансами — махните в поход. Придумайте, как монетизировать свои хобби. Если их нет — непременно отыщите и приобщитесь к творчеству. • Принимайте возрастные изменения организма достойно. Поймите, морщинки — нормальное явление, и стесняться их не следует. В наше время существует достаточно бюджетных косметических препаратов и процедур, помогающих привести тело в порядок. Уже 20 мая смотри выпуск нового шоу Натальи Толстой «Нетрудный возраст». Гостья эфира — Маргарита Суханкина. А пока в записи есть прошлый выпуск на тему «Теория лжи» с Ольгой Мигуновой. Наталья ТолстаяФото: Кадры из фильмов