Источник: depositphotos Маша Сартания Автор Наша кожа — последствие нашего питания. И даже самые полезные, на первый взгляд, сезонные продукты могут делать твою кожу тусклой и безжизненной. Интересно то, чт эти продукты находятся в нашей «продуктовой корзине» на постоянной основе. Мы употребляем их каждый день, но даже не знаем, как они могут навредить нам. Кофеин Чашка утреннего кофе может сыграть злую шутку с нашей кожей. Кофеин обезвоживает организм, влияя и на нашу кожу. Он делает ее сухой и дряблой. Кроме того, в крови вырабатывается гормон кортизол, который может привести к преждевременному старению. Сахар Про вред сахара говорили много и часто. Но, давай признаем, мы продолжаем добавлять пару ложек сахара в чай или кофе. Однако, дело в том, что сахар снижает иммунитет, уменьшая способность кожи к регенерации и выработке коллаген. Морепродукты Конечно, морепродукты очень полезны, но не настолько, как мы могли подумать. В крабах, омарах, креветках и других морепродуктах содержится очень много йода. А йод способен закупоривать поры. Молоко Молочные продукты связаны с появлением акне на нашей коже. Увы, это уже доказано. Дело в том, что в молоке очень много тестостерона (мужской гормон), который может вызывать у женщин воспаления на коже. Если у тебя давно есть акне, которые не проходят, попробуй на некоторое время исключить молоко из своего рациона.