Экзамены и истерикаЧто думают дети об экзаменах и поступленииОни не учатся, когда на них орутКак прекратить истерикуЭто не наш бой, мы — группа поддержки Психолог Людмила Петрановская выпустила книжку «Что делать, если ждет экзамен?» — можно сказать, продолжение «Что делать, если.», но для старшеклассников, которым предстоит ЕГЭ, ГИА и прочие испытания. Она адресована детям и поможет им сделать свою подготовку к экзаменам и поведение на экзаменах более эффективными, научит преодолевать страхи. Но родителям ее тоже стоит прочитать: чтобы снизить уровень паники и сохранить отношения. Это не наш бой, мы — группа поддержки Когда родители спрашивают меня, что им делать во время подготовки ребенка к экзаменам, я в шутку говорю: «Мух отгоняйте». Но в каждой шутке, как мы знаем, лишь доля шутки. «Отгонять мух» — это значит отгонять лишние стрессы, помогать справляться со страхами, окружить заботой. Приготовить то, что он любит и что поест, даже если от нервов кусок проглотить не может. Выгнать погулять-проветриться. Уложить в кровать, если отключается за письменным столом. Рассмешить, снять напряжение. Сделать массаж головы и шеи. Сказать, что любите, что верите, что все получится. Поцеловать перед сном. Когда-то и просто помочь: объяснить, что-то вместо него найти в книге или в Интернете, почитать ему вслух, если глаза устали, погонять по датам, рассказать интересную, яркую историю, которая поможет понять и запомнить. Заботиться, но не брать на себя ответственность за то, за что отвечаем не мы. Это не наши испытания. Это не наш бой. Это не наш экзамен на «хорошие результаты воспитания», даже если нам так кажется. Мы здесь — группа поддержки. Мы на подхвате с чашкой бульона — подкрепить силы, с нашими умными друзьями, которым можно позвонить в ночи — спросить про самое сложное и непонятное, с книжками и с Интернетом, с объятиями и добрыми словами. Мы отвечаем за точку покоя. За подготовку к экзаменам и их результат отвечаем не мы. Авторская статья