«Лодочки» из кабачков с курицей и овощами » Дети и Я

«Лодочки» из кабачков с курицей и овощами


Ингредиенты

кабачок

3 штуки

томатный соус

2 ст. ложки

куриное филе

1 штука

репчатый лук

1 штука

подсолнечное масло

3 ст. ложки

морковь

1 штука

твердый сыр

100 грамм

пучок укропа
MAGGI® Супер приправа 10 овощей


Процесс приготовления
1

Многие дети отказываются есть кабачки в «чистом виде», например, тушенные с луком и морковью. А вот против кабачковых оладушков или – как в нашем случае – фаршированных «лодочек» ничего не имеют.



Подготовить ингредиенты.



2

Кабачки можно не чистить, если они молоденькие. Отрезать плодоножку и разрезать кабачок пополам. Вычистить мякоть, оставляя стеночки около 4-5 мм.



3

Опустить кабачки на 4-5 минут в кипящую подсоленную воду, затем остудить. Кабачковую мякоть нарезать кубиком.



4

Морковь натереть на терке, лук нарезать кубиком.



5

Куриное филе нарезать кубиком, обжарить на сковороде с маслом.



6

Добавить к филе овощи (кабачковую мякоть, морковь и лук), обжарить.



7

Добавить томатный соус.



8

Добавить MAGGI® Супер приправe 10 овощей




9

Немного остудить и заполнить начинкой лодочки, отправить в разогретую духовку минут на 15-20.



10

Достать, посыпать тертым сыром и запекать еще минут 5.



11

При подаче посыпать укропом. Приятного аппетита!
Приготовьте самые вкусные блюда с курочкой для вашего ребенка



Ингредиенты кабачок 3 штуки томатный соус 2 ст. ложки куриное филе 1 штука репчатый лук 1 штука подсолнечное масло 3 ст. ложки морковь 1 штука твердый сыр 100 грамм пучок укропа MAGGI® Супер приправа 10 овощей Процесс приготовления 1 Многие дети отказываются есть кабачки в «чистом виде», например, тушенные с луком и морковью. А вот против кабачковых оладушков или – как в нашем случае – фаршированных «лодочек» ничего не имеют. Подготовить ингредиенты. 2 Кабачки можно не чистить, если они молоденькие. Отрезать плодоножку и разрезать кабачок пополам. Вычистить мякоть, оставляя стеночки около 4-5 мм. 3 Опустить кабачки на 4-5 минут в кипящую подсоленную воду, затем остудить. Кабачковую мякоть нарезать кубиком. 4 Морковь натереть на терке, лук нарезать кубиком. 5 Куриное филе нарезать кубиком, обжарить на сковороде с маслом. 6 Добавить к филе овощи (кабачковую мякоть, морковь и лук), обжарить. 7 Добавить томатный соус. 8 Добавить MAGGI® Супер приправe 10 овощей 9 Немного остудить и заполнить начинкой лодочки, отправить в разогретую духовку минут на 15-20. 10 Достать, посыпать тертым сыром и запекать еще минут 5. 11 При подаче посыпать укропом. Приятного аппетита! Приготовьте самые вкусные блюда с курочкой для вашего ребенка
Мы в Яндекс.Дзен
→ 


ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ.




Новости по теме.

Новости по сегодя и не только.


Добавить комментарий

добавить комментарий
Комментарии для сайта Cackle

Гороскоп дня.