Жительница Лондона, Великобритания, сбросила 38 килограммов за год и три месяца с помощью селфи. Об этом сообщает издание Daily Mail. 38-летняя Шина Вадер утверждает, что избавилась от лишнего веса во многом благодаря простому ритуалу: каждый понедельник она фотографировала свою фигуру. Таким образом женщина отслеживала результаты похудения и сохраняла мотивацию не останавливаться на достигнутом.Бывали недели, когда вес стоял на месте или даже увеличивался, но снимки помогали мне увидеть, что небольшая прибавка в весе не влияет на мой внешний вид. Я могла отследить, что процесс похудения идет в правильном темпе.Шина Вадер Изначально британка поправилась из-за переедания и любви к еде навынос. Во время карантина, введенного в стране из-за коронавируса, она изменила рацион и стала готовить здоровую пищу самостоятельно. Женщина также периодически занималась спортом, регулярно делала фотографии и в результате похудела до 63 килограммов. «Я сбросила 38 килограммов и обрела желанный вес, а теперь стремлюсь привести себя в тонус и подкачаться, — говорит Вадер. — Я на сто процентов уверена, что достигнуть цели мне помогли фотографии, так что я продолжу и дальше делать селфи. Это меняет ход игры». О молодых российских звездах, которые не стремятся к модельной худобе, читай в статье, а в галерее ищи фото знаменитостей, которым удалось похудеть в 2021 году: Фото: legion-media.ru Как накачать попу в тренажёрном зале _