Утро понедельника лучше всего начинать с зарядки, тем более что она сегодня по-настоящему звездная, ведь ее проводит Алексей Серов из группы «Дискотека Авария». Смотри, как выглядел в разные года Алексей Серов (и как он изменился из-за спорта) в нашей галерее, а материал и видео с зарядкой ты найдешь ниже! Продолжаем заниматься и повторяем за Алексеем Серовым, который считает, что лучшей разминки, чем бег на месте, еще не придумали. А чтобы узнать другие любимые упражнения для зарядки нашего звездного гостя, смотри видеоролик. Кстати, чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайся на наши страницы в ВК и инстаграме. Ранее мы показывали зарядку с участницей «Что? Где? Когда?» Елизаветой Овдеенко, упражнения на растяжку от олимпийского чемпиона Юрия Постригая и лечебную физкультуру для здоровой спины от ведущего «Утро России» Дениса Стойкова. А если тебе недостаточно этих упражнений, посмотри наши материалы, как убрать живот с помощью цветов и шоколадки, как накачать попу на подушке с книжкой и как заниматься йогой, не вставая со стула. Ну и, конечно, обрати внимание на текст, где мы рассказываем о главных интернет-площадках, с помощью которых можно научиться танцевать хип-хоп, освоить азы степ-аэробики и попробовать сесть на шпагат. Смотри на роскошные фигуры звезд 50 и тренируйся вместе с нами! Еще читай наше интервью с группой «Дискотека Авария», где они рассказывали о своем отношении к 1990-м, творческих планах и 30-летнем юбилее. Мария ШулякФото: legion-media.ru, personastars.com, instagram.com