Российские врачи Анна Кореневич и Марк Гадзиян назвали склонность людей к неумеренности в своих вредных привычках и негативные переживания в числе факторов, укорачивающих человеческую жизнь. Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что неумеренность является одной из самых вредных привычек, способствующей укорочению человеческой жизни. Речь идет не только о переедании – злоупотреблять, по словам медика, вредно любыми удовольствиями. «Открою секрет: вам можно все, просто вся сила в умеренности. Не нужно допускать злоупотребление никакими удовольствиями. Все можно в меру», - поделилась Кореневич в Telegram. Врач добавила, что вредить организму и здоровью может даже неумеренность в здоровых привычках – например, если человек чрезмерно тренируется, изнуряет себя физическими нагрузками или полностью исключает из своего рациона какие-то группы продуктов. Кроме того, людям укорачивает жизнь истощение, вызываемое неумеренностью в рабочих нагрузках отсутствием баланса между отдыхом и работой – недостаток сна, отсутствие смены обстановки и отвлечения от дел. В свою очередь, врач Марк Гадзиян, называя самые вредные факторы, способствующие укорочению человеческой жизни, выделил «стресс и плохие мысли». «Мысли, плохие мысли в наших головах и как следствие - негативные сценарии жизни», - высказался специалист. Гадзиян заявил, что негативное восприятие жизни способно влиять на все аспекты человеческого существования, ведет к формированию социальной изоляции, повышает риск возникновения возрастного слабоумия. Вдобавок стрессовые события, а также привычка людей сильно беспокоиться по любому поводу влияют на их подверженность болезням сердца и раку – это связано с выработкой в организме веществ, вызывающих воспаление. Установлено, что общительные дружелюбные люди, которые позитивно смотрят на мир, болеют существенно меньше в сравнении с агрессивно настроенными и неудовлетворенными жизнью. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какая «поломка» в организме ведет к появлению рака. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.