Тосканский салат с фасолью, тунцом и сухариками - «Кулинария»
Morgan 03-мар, 09:10 6
Для приготовления салата вам потребуется:
- фасоль (сухая) - 200г
- фасоль спаржевая - 200г
- тунец консервированный - 230г
- лук красный - 1/2 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- перец сладкий (болгарский) - 1 шт.
- зеленый сала (лучше смесь) - 170г
- батон - 4 ломтика
- огурцы маринованные (корнишоны) - 3 шт.
- оливки зеленые (без косточек) - 50г
- горчица французская - 2 ч.л.
- уксус винный (красный) - 3 ч.л.
- сахар - 1 ч.л.
- масло оливковое - по вкусу
для украшения:
- креветки (вареные).
Рецепт салата:

С вечера вымоем и замочим фасоль в холодной воде. На следующий день фасоль промоем, зальем холодной водой и отварим до готовности. На это потребуется примерно 1 час. Сваренную фасоль откинем на дуршлаг и отставим в сторону.
Батон порежем небольшими квадратами и обжарим в оливковом масле с измельчённым чесноком. Если вы взяли очень свежий батон, то сперва немного подсушите его в духовке.

Спаржевую фасоль (свежую или замороженную) отварим 5 минут в подсоленной воде. Воду сольём, зеленую фасоль сначала переложим в холодную воду, чтобы сохранить цвет, а затем откинем на дуршлаг.
Если у вас есть каперсы, прекрасно! Если нет, то заменим их маринованными огурчиками и зелёными маслинами, мелко порезав их.

Красный сладкий лук тонко нарежем полукольцами. Маленькими кубиками нарежем сладкий перец.

Для салатной заправки смешаем уксус, горчицу, сахар и оливковое масло. Оливкового масла добавьте столько, сколько посчитаете нужным. К остальным ингредиентам соуса хватить 4-6 ст.л.
Достанем из банки кусочки тунца в собственном соку, переложим на тарелку и разомнём вилкой.

В большом салатнике смешаем смесь листьев зеленого салата, два вида фасоли и сухарики.

Добавим сладкий перец, красный лук, батон, огурцы и маслины.

Польём заправкой и сразу подадим к столу. Тосканский салат с фасолью и тунцом готов. Салата из такого количества продуктов получается много, и если вы не рассчитываете съесть всё сразу, отложите часть салата без заправки в отдельную посуду, а заправите его непосредственно перед подачей. По желанию каждую порцию салата можно украсить отварными креветками. Приятного аппетита!
А давайте приготовим на ужин фасолевый салат по-тоскански. Благо и рецепт и продукты самые простые. Заранее позаботьтесь и фасоли: её надо замочить и сварить. В салат вместе с обычной фасолью добавляют стручковую зеленую. Обязательно сделайте заправку из неострой французской горчицы, винного уксуса и растительного масла. С ней салат получится вкуснее. Для приготовления салата вам потребуется: фасоль (сухая) - 200г фасоль спаржевая - 200г тунец консервированный - 230г лук красный - 1/2 шт. чеснок - 2 зубчика перец сладкий (болгарский) - 1 шт. зеленый сала (лучше смесь) - 170г батон - 4 ломтика огурцы маринованные (корнишоны) - 3 шт. оливки зеленые (без косточек) - 50г горчица французская - 2 ч.л. уксус винный (красный) - 3 ч.л. сахар - 1 ч.л. масло оливковое - по вкусу для украшения: креветки (вареные). Рецепт салата: С вечера вымоем и замочим фасоль в холодной воде. На следующий день фасоль промоем, зальем холодной водой и отварим до готовности. На это потребуется примерно 1 час. Сваренную фасоль откинем на дуршлаг и отставим в сторону. Батон порежем небольшими квадратами и обжарим в оливковом масле с измельчённым чесноком. Если вы взяли очень свежий батон, то сперва немного подсушите его в духовке. Спаржевую фасоль (свежую или замороженную) отварим 5 минут в подсоленной воде. Воду сольём, зеленую фасоль сначала переложим в холодную воду, чтобы сохранить цвет, а затем откинем на дуршлаг. Если у вас есть каперсы, прекрасно! Если нет, то заменим их маринованными огурчиками и зелёными маслинами, мелко порезав их. Красный сладкий лук тонко нарежем полукольцами. Маленькими кубиками нарежем сладкий перец. Для салатной заправки смешаем уксус, горчицу, сахар и оливковое масло. Оливкового масла добавьте столько, сколько посчитаете нужным. К остальным ингредиентам соуса хватить 4-6 ст.л. Достанем из банки кусочки тунца в собственном соку, переложим на тарелку и разомнём вилкой. В большом салатнике смешаем смесь листьев зеленого салата, два вида фасоли и сухарики. Добавим сладкий перец, красный лук, батон, огурцы и маслины. Польём заправкой и сразу подадим к столу. Тосканский салат с фасолью и тунцом готов. Салата из такого количества продуктов получается много, и если вы не рассчитываете съесть всё сразу, отложите часть салата без заправки в отдельную посуду, а заправите его непосредственно перед подачей. По желанию каждую порцию салата можно украсить отварными креветками. Приятного аппетита!