Instagram В борьбе за заветные формы многие женщины прибегают к разным способам совершенствования себя. Кто-то, отчаявшись, возлагает надежды на пластические операции, отправляясь на липосакцию, остальные действуют проверенными методами – ограничивают себя в пище и идут в зал. Спорту посвятила жизнь известная фигуристка, трехкратная чемпионка России и Европы, двукратная чемпионка мира Татьяна Навка. Изящная фигура прославленной блондинки – постоянный предмет восхищения представительниц общественности, которые хотят быть похожей на звезду. Селебрити раскрыла секрет своей стройности. Как и следовало ожидать, все гениальное просто – она тщательно подходит к вопросу питания и старается бездумно не поглощать понравившиеся блюда. Татьяна также постоянно занята своими проектами на льду, которые предполагают постоянные многочасовые тренировки, и не дают лишнему весу ни единого шанса. «Диета Скорее всего, почти 70% женщин мира когда-нибудь, но слышали это слово, и не только слышали, но еще и использовали! Для кого-то это слово – альтернатива кошмарам и ужасам, для кого-то – уже стиль жизни. В последнее время диету стало модно заменять на ПП (правильное питание), что приводит к лучшим результатам с меньшим уроном для женской психики.В комментариях вы часто спрашиваете, как я нахожусь в такой отличной форме. Признаюсь вам честно, я тоже подвержена женским слабостям Но как только я начинаю есть салаты, рыбу, мясо, как можно больше двигаюсь и увлечена каким-то интересным проектом, то все встает на свои места. Поэтому, как вы видите, никакого секрета здесь нет: правильное сбалансированное питание, физические нагрузки, качественный сон»