Беги, а то замерзнешь! Ну или хотя бы напрягай мозги и руки, играя в шахматы. Рассказываем, в чем заниматься спортом (даже не самым очевидным), чтобы согреться зимой.Бадминтон Этот спорт подходит не только для летних каникул у бабушки на даче, но и для оттачивания удара долгими зимними вечерами. К примеру, профессиональные спортсмены тратят до 10 лет тренировок, чтобы полностью овладеть всеми техниками в этой игре. По скорости бадминтон, кстати, даже не уступает «Формуле-1»: рекорд скорости полета воланчика после удара профессионального спортсмена составил — 493 км/ч! Топ, Puma Кроссовки, Nike Бра, Oysho Лосины, adidas Originals Согреваемость: 7 м/ч (здесь и далее: минут в час — это значит, что за 7 минут можно согреться даже после часовой прогулки по морозу). Бег Бег зимой — это не только тренировка мышц, но и силы воли. Глядишь в окно и видишь снежную долину — и сразу не то что бегать, но и вообще высовывать нос на улицу не хочешь. Но если сможешь себя пересилить — не забудь похвастаться сториз в Instagram и фотками в «Одноклассниках». В зимнем беге есть два главных правила, которые ни в коем случае нельзя нарушать: тренировка должна начинаться и заканчиваться в теплой квартире, вдыхать обязательно нужно носом. Тайтсы, Vaara Адаптивный бра, Nike Ветровка, Peuterey Свитшот, Oysho Кроссовки, Adidas by Stela McCartney Согреваемость: 5 м/ч Боулинг Катать шары по дорожкам — развлечение для целой компании. Но лучше больше 3—4 человек с собой не брать, иначе слишком долго ждать своей очереди придется. Тренируй руку и баланс, чем ровнее ты будешь держать плечи, тем ровнее покатится шар, тем вероятнее ты выбьешь страйк. Болеть утром будут рука, спина и попа, особенно если после каждого удара будешь держать позу, как будто тебя кто-то фотографирует. Топ, Michi (yoox.com) Бюки, Twinset Носки, St. Friday Socks Согреваемость: 15 м/ч Шахматы Нет, мы не сошли с ума и считаем эту игру настоящим спортом. Во-первых, обрати внимание на молодых гроссмейстеров, они — самые перспективные женихи, ведь за несколько минут успевают разложить в голове всю игру на сложнейшие ходы, а значит, если начнут свой бизнес, смотреть будут так же на 2—3 шага вперед. Во-вторых, качать мозги — это занятие потруднее и позанятнее прокачки попы будет. Куртка, Bikkembergs Бра, Fenty Puma by Rihanna (yoox.com) Кеды, Fenty Puma by Rihanna (yoox.com) Джинсы, Lee Согреваемость: 20 м/ч (благодаря адреналину, духу соревновательности и чашке горячего чая) Фигурное катание Говорим «фигурное», подразумеваем «змейки», «фонарики» и «пистолетики» — самые простые и симпатичные фигуры, которые под силу новичку-любителю. Давай сразу договоримся, что ездить вдоль бортика и придерживать его рукой (чтобы не упасть) — не наш вариант, потому что эндорфинности в таком стиле катания не слишком много, да и пользы для фигуры тоже. Брюки, The North Face Куртка, Under Armour х Lindsey Vonn Шапка, Reebok Свитшот, adidas Бра, adidas by Stella McCartney Согреваемость: 10—15 м/ч