При выборе секции для девочки-подростка родители часто обращают внимание на синхронное плавание. Данный вид спорта пользуется большим интересом и популярен в мире, к тому же считается «женским» и привлекает зрелищностью. Плюсом является и то, что записать на него можно детей любого возраста, начиная с 4-х лет. Также есть в Москве синхронное плавание для девочек 13-18 лет – в спортклубе «Ариана» созданы благоприятные условия для тренировок, как малышей и подростков, так и взрослых. Но если терзают сомнения относительно того, подойдет ли дисциплина дочери, рекомендуем почитать нашу статью. В ней приведем целых 5 причин в пользу занятий синхронным плаванием. Первая: низкий риск получения травмы. Да, синхронное плавание относится к одним из самых безопасных видов спорта. В нем не предусмотрены высокие силовые нагрузки, работа на пределе физических возможностей, отчего риск получить травму очень небольшой. Максимум, что грозит спортсменке – ушиб от столкновения с соседкой. К тому же тренировки проходят в воде, которая помогает расслабить мышцы, способствует снятию зажимов и минимизации проявления крепатуры. Любопытно: усталость после занятий, конечно, присутствует, но в тоже время она не столь изматывающая, как после силовых или игровых видов спорта. Вторая: перспективность Синхронистки довольно быстро начинают выступать на турнирах. Сперва на местных, потом на региональных, а дальше – международных и Олимпиаде. Таким образом, у девочек открывается возможность набраться опыта, увидеть мир, обзавестись полезными связями. Нередко спортсменки меняют команды, переходят в сборные других стран. Это влечет за собой переезд за границу для проживания с перспективой получения ВНЖ и гражданства. Знакомства, полученные на соревнованиях, тоже могут пригодиться, как в развитии спортивной карьеры, так и приглашения на тренерскую должность в будущем. Как видим, перспектив много и они вполне реализуемые. Третья: доступность Родители, которые хоть раз сталкивались с необходимостью покупки амуниции для тренировок и выступлений, в курсе, насколько существенными могут быть такие расходы. Синхронное плавание в этом плане выгоднее. Из специальной экипировки нужен только купальный костюм (отдельно тренировок и выступлений). Но в то же время, тапки, шапочка для душа, зажим для носа и очки подойдут самые обычные и стоят они недорого. Важно: для синхронного плавания обычные купальники для пляжа, не подходят. Нужен специальный костюм. Он должен быть обязательно слитным, комфортным, не сковывать движений и скроенным в соответствии с действующими требованиями стандартов. Четвертая: польза для общего развития Любая физическая активность положительно сказывается на здоровье, укрепляет организм. Синхронное плавание в этом вопросе – один из наиболее полезных видов спорта. Помимо низкого риска получить травму, регулярные занятия в секции влекут массу преимуществ: поддержание хорошей физической формы; укрепление иммунитета; развитие гибкости и грациозности; избавление от стеснительности и нерешительности. Синхронное плавание – это артистичный и зрелищный вид спорта, который помогает воспитать в девочках уверенность в себе, а также помогает обрести и поддерживать красивую фигуру. Интересно: регулярные тренировки в бассейне помогают улучшить качество кожи, делают ее гладкой и упругой, а также уменьшают проявления целлюлита. Пятая: избавляет от болезней дыхательной системы Синхронное плавание часто рекомендуют девочка с астмой или склонных к частым обструктивным бронхитам. Регулярное и длительное пребывает в помещении с влажным воздухом, укрепляет организм, благотворно сказывается на общем состоянии и повышает сопротивляемость иммунной системы. Таким образом, можно свести в минимум приступы астмы и обструкции дыхательных путей при заболевании ОРЗ, или даже излечиться. Ну и напоследок отметим, что синхронное плавание – это уникальный спорт, который сочетает в себе гимнастику, хореографию и, собственно, плавание. Поэтому девочки всесторонне развиваются в процессе тренировок и занимаются приятными для них видами физической активности. Источник: сайт krasivoplavat.ru