Врач-диетолог Елена Соломатина назвала идеальное время для употребления фастфуда при похудении. Соломатина посоветовала худеющим россиянам есть вредную калорийную пищу в утренние часы перед основной активностью. По словам специалистки, утром обмен веществ в организме любого человека происходит быстрее, а в течение дня лишние калории успевают «сгореть». Ее слова приводит «Комсомольская правда». Диетолог уточнила, что не существует универсального для всех свода правил. Каждый человек должен подходить к вопросам питания индивидуально, учитывая свой возраст, скорость обмена веществ и образ жизни. Ранее диетолог из Австралии раскрыла шесть секретов похудения и удержания нужного веса. Она советует не пытаться заедать стресс, больше есть салаты или овощи и сокращать количество потребляемых полуфабрикатов. Также она рекомендует больше двигаться, пить воду до и во время приема пищи и питаться вдумчиво. «Метод Мироневич»: девушка похудела на 55 кг, придумав свой способ похудения Как выглядит девушка, которая похудела на 15 кг за 3 месяца «Боль в спине, ногах, отеки, давление уже в 37 лет»: как я похудела на 47 кг Фото: unsplash.com