По мнению экспертов, сны — это наглядное представление наших переживаний в реальной жизни, результат обработки мозгом существующих эмоций и страхов. Что пытаются рассказать нам наши сновидения, какое скрытое значение у кошмаров и повторяющихся снов? О снах и их интерпретациях рассказывает Мартина Косян, австралийский психотерапевт и эксперт в области психоанализа сновидений.

Почему важно спать и видеть сны

Качественный ночной сон — важное условие для правильного функционирования нашей нервной системы и психики. Были проведены исследования, в которых группу людей полностью лишили сна на несколько суток. По истечении четырех бессонных дней и ночей, у испытуемых были обнаружены признаки психических расстройств, возникновение психозов, галлюцинаций и бреда.

"Сны помогают нам выражать подавленные эмоции, прорабатывать психологические травмы, влиять на настроение, — поясняет эксперт. — А еще наши сны могут стать явью. Чем больше внимания мы будем им уделять, тем быстрее нам сможет открыться их тайный смысл".

По материалам Daily Mail