От каких продуктов отказаться, чтобы снять отекиЧто такое щелочная диетаПитание при целлюлите: меню Прежде чем вести борьбу с целлюлитом на бедрах и ягодицах с помощью обертываний и кремов, стоит попробовать другое средство от целлюлита — питание. В чем заключается антицеллюлитная диета и почему она помогает избавиться от отеков? Что такое щелочная диета и какие продукты надо есть, чтобы избавиться от целлюлита? Время от времени в интернете я натыкаюсь на публикации вроде "Узнай секрет антицеллюлитной диеты" с фотографией идеальной попы. Иногда там даже есть фотографии до (изуродованная целлюлитом пятая точка) и после (упругие, гладкие ягодицы), свидетельствующие якобы о чудесном влиянии какого-нибудь волшебного экзотического фрукта (хозяином аккаунта обычно оказывается поставщик этих волшебных фруктов). Здесь вы не найдете ни волшебных фруктов, ни волшебных семян, ни волшебных травяных чаев против целлюлита. К сожалению, отдел чудес есть только в интернете. При борьбе с отеками и целлюлитом питание должно быть следующее: С низким содержанием натрия. То есть употребляйте как можно меньше соли, из-за которой в организме задерживается жидкость. Щелочное. Благодаря такому питанию можно поддерживать базовый уровень pH в организме, что помогает в борьбе с воспалениями подкожного жирового слоя. Питание при целлюлите: меню На три дня в неделю откажитесь от натрия (соли). Сразу после пробуждения выпивайте стакан теплой воды с лимоном. Завтрак Горячий напиток по выбору (я не изверг, так что разрешаю вам выпить чашечку кофе) и один из следующих вариантов: цельнозерновые мюсли, цельнозерновые сухари с джемом без сахара, фрукты с йогуртом, коктейль из фруктов и йогурта с добавлением отрубей, цельнозерновых овсяных хлопьев, миндаля или грецких орехов. Перекус йогурт, фрукты, миндаль Обед или ужин рис, паста или другие цельные злаковые с овощами и оливковым маслом, рыба, приготовленная в духовке, с гарниром и сэндвич с цельнозерновым хлебом, курица на гриле с овощами и сэндвич с цельнозерновым хлебом, суп из бобовых и овощей, омлет с овощами и сэндвич с цельнозерновым хлебом, овощной крем-суп с цельнозерновым хлебом. Еще несколько идей сэндвич из цельнозернового хлеба с молодым сыром и овощами на гриле, фруктовый салат с йогуртом, полбяной салат с помидорами и соусом песто, нут с креветками, салат из лосося с авокадо. Попробуйте изменить питание, хотя бы уберите соль — и проследите, какое действие это окажет на ваш организм. Авторская статья