Из множества диет метод, разработанный доктором Аткинсом, пожалуй, самый гуманный. "Голодающие" могут ни в чем себе не отказывать: даже если изо дня в день они будут съедать по целой курице, а также поглощать свиные отбивные и любую другую жирную пищу, то все равно легко избавятся от лишних килограммов.

Противопоказания диеты

Доктор не рекомендует свою диету людям с нормальным весом. Она рассчитана на тех, кто страдает ожирением. Кроме того, переходить на новую систему питания следует только под наблюдением врача, который должен иметь представление об этом методе. Кстати, у него немало противников в медицинской среде. Некоторые из них утверждают, что, поскольку в результате этой диеты может нарушиться обмен веществ, она подходит только очень здоровым людям, не страдающим гормональными, сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными и прочими серьезными заболеваниями. Противопоказана она и беременным женщинам.

Систему Аткинса часто называют нефизиологичной. Впрочем, сам доктор в книге "Новая революция в диете" пишет, что гипертония, диабет (II типа), большинство сердечно-сосудистых и целый ряд других болезней легко поддаются излечению по его методу, главное преимущество которого - высокая насыщаемость. Чувство голода испытать практически невозможно. А еще она как будто специально создана для тех, кто живет в холодном климате. То есть для нас с вами.