Насколько безопасен солярий? Можно ли с его помощью получить солнечный витамин D и избавиться от прыщей? Разбираемся с экспертом.

Солярий – вред или раз в месяц все-таки можно?

Если выбирать между посещением и отказом от солярия, то лучше выбрать последний вариант. Так как у загара под лампами больше минусов, чем плюсов.

Впрочем, если очень хочется, то никто вас не удержит. Но тут хотя бы соблюдайте правила и рекомендации при посещении солярия и, в идеале, предварительно проконсультируйтесь с врачом дерматологом или косметологом – тогда вы сможете свести к минимуму риски для здоровья. Также не забывайте, что ходить в солярий можно не чаще 3-5 раз в месяц.

Что касается времени, то продолжительность сеанса напрямую зависит от фототипа кожи. Первый и второй фототипы очень чувствительны даже к искусственному загару, третий и четвертый – менее, но это не значит, что этот вопрос не нужно контролировать. В любом случае лучше не находиться в кабине больше 8 минут.

Чем именно опасен солярий?

Приготовьтесь к внушительному списку «негатива». Наверняка, вы знаете, что загорать вообще — вредно, а делать это в солярии — вдвойне. UV излучение, которое используется в соляриях, приводит к обезвоживанию и преждевременному старению, появлению ранних морщин, нарушению структуры волос и ногтей.

Длительное влияние ультрафиолета может вызвать мутации клеток и спровоцировать развитие меланомы (рак кожи), заболевания щитовидной железы, молочных желез и органов малого таза.

Загар в солярии без специальных защитных очков может привести к заболеваниям глаз (помутнение хрусталика, развитие катаркаты). Также результатом похода в солярий может стать «танорексия» — то есть психологическая зависимость от «искусственного солнца».

Солярий и витамин D как-то связаны?

Никак! Научно доказано, что витамин D синтезируется под воздействием UV лучей типа В, а в солярии преимущественно используют УФ-А излучение.

Есть такое мнение, что неплохо сходить в солярий в холодное время года, чтобы отдохнуть и поднять настроение. Так вот, выработка гормонов серотонина и эндорфинов под влиянием ультрафиолетового излучения в солярии не подтверждена исследованиями и остается сомнительной.

Солярий помогает справиться с акне?

К сожалению, нет. При лечении акне легкой и средней степени тяжести применяют световую терапию, но в ней используется не ультрафиолет, а лучи видимого спектра. Конечно, после посещения солярия можно заметить положительный эффект, но он достигается маскировкой высыпаний и пигментных пятен. То есть на темной коже прыщи просто становятся не такими заметными.

Кстати, в последние годы, во многих странах мира ввели частичный и полный запрет на солярии, особенно для несовершеннолетних. Это говорит о многом. Так стоит ли рисковать своим здоровьем ради шоколадного оттенка кожи?