Китаянки славятся своей идеальной, будто фарфоровой кожей. Отчасти это - заслуга генетики, отчасти - веками формировавшийся уход. Тут и защита от солнца, и тоник из рисовой воды, подтягивающий кожу, и компрессы из зеленого чая, помогающие бороться с пигментными пятнами и неровным цветом лица. Какие еще секреты помогают женщинам из Поднебесной сохранять молодость? Об этом рассказала Тина Чен Крейг, основательница косметического бренда U Beauty и специалист в области естественной молодости. Будьте бережны «Западным культурам есть чему поучиться у китайского подхода к красоте. Мы, азиатские женщины, относимся к своему лицу лучше, чем к сумкам Chanel, но в западных культурах, похоже, другой подход, где женщины часто очень бережно относятся к своим сумкам, но довольно грубо - к коже, - считает Тина. - Мои двоюродные братья, например, всегда используют салфетки, чтобы насухо промокнуть кожу после умывания. Они чувствуют, что полотенца слишком жесткие для их шелковистой кожи. А кожа, которая наощупь похожа на шелк, - это конечная цель. Наша бабушка учила, что красота - это любовь к себе, а не тщеславие. Если вы заботитесь о себе, вы чувствуете себя увереннее, а здоровая кожа - отличный источник уверенности. И вместо того, чтобы скрывать наши лица за косметикой, мы должны сделать все, чтобы они сияли изнутри». Гуаша - для тела, роллер - для лица Net-a-Porter. Она также добавила, что использует роллер, если видит на лице отеки. Но только на влажной коже, с большим количеством масла. Согревает камень в руках и проводит по определенным линиям лица и шеи. Почему она не советует держать камень в холодильнике, как делают это многие эксперты? В китайской культуре считается, что все холодное вредит красоте женщине, отрицательно влияя на гормональную систему (при этом для мужчин это наоборот полезно). И отсюда вытекает третье правило. Избегайте экстремальных температур «Старайтесь избегать нанесения на кожу чего-либо холодного и тем более со льдом. Даже холодная или замороженная пища вредна для нас. Я использую фильтрованную воду комнатной температуры, чтобы ополоснуть лицо утром. Большинство знакомых мне китаянок не используют лед для умывания. Никаких крайностей. То есть горячей воде - тоже нет. Она очень сушит кожу. Моя бабушка всегда говорила, что нельзя купать детей в горячей воде, нельзя для закаливания окунать их в ледяную. Поверьте, теплая вода не менее эффективно очищает кожу», - считает она. Забудьте про скрабы и мыло Как выяснилось, жительницы Китая предпочитают не использовать скрабы и серьезные очищающие средства. Помыть руки или ноги с помощью мыла - да, но вот для лица и других частей тела с нежной кожей - категорическое нет. Эти зоны они обрабатывают с помощью очищающих масел и воды. Это помогает сохранять pH-баланс. Никаких солевых или кофейных скрабов, жестких щеток от целлюлита. Для скрабирования тела (чаще всего - ног, бедер и спины) там используют сушеный аюрведический овощ - карелу. Ее еще называют китайской горькой тыквой, момордикой и горькой дыней. Но вообще-то это немного колючая травянистая лиана семейста тыквенных, которая особенно распространена в странах Азии. Ешьте продукты, богатые коллагеном «Все продукты, которые меня учили есть с рождения, богаты коллагеном. Великолепная кожа начинается изнутри. Важно заботиться о себе целостно. Например, есть костный бульон, куриные и свиные ножки, свиную грудинку, рыбью кожу. Они богаты полиненасыщенными жирными кислотами и Омега-3. Кроме того, моя семья верит, что все горькое делает людей красивыми. Мы даже пьем воду из карелы», - рассказала Чен Крейг. Помимо этого, в семье Тины обожают травяное желе. Это десерт, популярный на Востоке. Его делают так: кипятят с карбонатом калия и крахмалом слегка перебродившие листья и стебли китайской мезоны - травы, обладающей противовоспалительными и бодрящими свойствами. Затем жидкость сливается, а полученное черное блестящее желе нарезают кубиками. Десерт едят с соевым молоком, на вкус он горьковатый, напоминает тархун, а аромат - слегка йодистый. Его добавляют в коктейли, сок, йогурты, смешивают с фруктами. Тина уверена, что это блюдо помогает бороться с обезвоживанием кожи и акне. В списке обязательных в ее рационе также семена лотоса и вода из ягод годжи. «Но восстанавливающий куриный суп с кунжутным маслом - наш секрет номер один. Например, после родов мы пьем его в течение месяца подряд, чтобы восстановить наше здоровье и помочь привести нашу кожу в норму после гормонального хаоса. Да, кстати. Как и при уходе за кожей, все, что мы едим, должно быть комнатной температуры или теплым, но не горячим. Многие китайцы даже считают, что напитки со льдом вредны для организма». Подходят ли эти советы нам? Елена Калимуллина врач-дерматовенеролог, косметолог Очень часто европейские девушки переживают из-за того, что китайский или корейский уход им не подойдет, ведь тип кожи у нас и азиатов разный. Взять хотя бы подход Запада и Востока. У французских линеек, например, только 3 ступени: демакияж, очищение и увлажнение, а у корейских - от 7 до 13, включая использование тонеров, пенок, муссов, эмульсий. Есть несколько исследований на эту тему. У азиатов действительно более толстый слой эпидермиса, склонность к жирности, расширенным порам и комедонам. Британский исследователь, доктор наук Энтони Роулингс, к примеру, доказал, что азиаты менее подвержены пигментации. А еще в их коже очень высокое содержание воды и уровень липидов. У жителей Африки, например, результат противоположный. Но уход для них придумывают не только на основании этого. Дело еще и в климатических условиях. В Японии, Корее, Китае не самая благоприятная экологическая обстановка. А это значит, что для того, чтобы избавиться от пыли, смога, местным жителям необходимо более комплексное очищение пор. Их кожа более плотная и лучше откликается на многоступенчатый уход. При этом тонкая европейская кожа может отреагировать на 10 продуктов разом повышенной чувствительностью, раздражением и высыпаниями. Плюс в их уходе часто более плотная концентрация кислот, что также не всегда подходит чувствительной и нежной коже. Но тут совет только один: подбирать уход с косметологом и отслеживать, что именно подходит вам. Отказываться от качественных продуктов только потому, что они произведены в другой стране, неразумно Чтобы понимать потребности кожи, стоит тщательно документировать ее тип. В 18 она у вас может быть жирной и склонной к высыпаниям, а в 30 - сухой и чувствительной. Многое зависит от гормонального баланса, стресса, климата. И даже менструального цикла. Что же до советов Тины, с чем-то я согласна, с чем-то нет. Например, рацион, богатый коллагеном, - однозначный must have. Использование скрабов - допустимо, если это мягкие энзимные пилинги, которые идеально подходят вашему типу кожи. А вот очищение с помощью масел - то, что может не подойти людям с проблемной кожей, склонной к акне, или чувствительной кожей - на натуральные ингредиенты может быть аллергия. Так что подбирать эти средства нужно аккуратно, лучше с помощью специалиста. Не могу согласиться и с тем, что холод вреден для женщин. Исследования ученых доказали, что перепады температур ускоряют сужение и расширение сосудов. Благодаря этому организм получаеи полезный стресс, кожа подтягивается, тургор и тонус улучшаются. Все индивидуально: чувствительной коже, коже с акне, куперозом протирание кубиками льда и массаж ледяными сферами может не подойти И - да, горячей водой действительно лучше не умываться. Высокие температуры плюс хлор и другие очищающие средства, которые добавляют в водопровод, однозначно не пойдут на пользу. И роллер, и скребок - отличные средства для разгона лимфы. Важно следовать правилам и не растягивать слишком кожу, использовать масла или сыворотки. Что же до разделения: это для тела, это для лица - думаю, это скорее дело традиций, привычек. В целом, тут, как во всем, стоит прислушиваться только к вашему организму. Все новые продукты - это касается и рациона, и бьюти-ухода - стоит добавлять постепенно. И не переживайте, что косметика сделана на другом конце света. Вам могут больше подойти ингредиенты из Африки или Австралии, чем из вашего родного региона. Это тоже нормально.