Каждый день мы теряем от 80 до 100 волос. Это рассматривается как здоровое выпадение волос, поскольку они проходят определенные фазы цикла роста. У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Жизненный цикл волоса составляет от 2 до 6 лет, в течение которых обычно вырастает примерно на 1–1,5 сантиметра в месяц. Однако около 10 процентов волос человека могут находиться в фазе «покоя» — фазе телогена. В этот период волос не растет, хотя еще крепко держится в фолликуле на протяжении двух–трех месяцев. Затем он выпадает, а отдохнувший фолликул выращивает на его месте новый волос. Точная причина сезонного выпадения волос неясна. Сезонное осыпание часто происходит в осенние месяцы, например, в сентябре и октябре, и в какой-то момент весной, например, в апреле и мае. О других причинах и о том, как уменьшить выпадение волос поговорили с Екатериной Ильиной из клиники косметологии и anti-age медицины INSTITUTE. Екатерина Ильина врач-косметолог, дерматовенеролог, трихолог клиники косметологии и anti-age медицины Institute Исследования показывают, что в июле у людей наблюдается немного более высокий уровень телогена, когда волосы, перешедшие в эту фазу, выпадают примерно через 100 дней, то есть в первые месяцы осени. Почему именно это происходит, неясно, но некоторые предполагают, что стресс, вызванный летней жарой, может являться причиной выпадения волос. Даже утверждают, что недостаток солнечного света осенью влияет на гормоны, влияющие на рост волос. Также есть другие причины выпадения: Холодный, сухой климат приводит к раздражению кожи головы, сухости и зуду, что приводит к обострениям кожных заболеваний на коже головы. Простудные и вирусные заболевания значительно ослабляют иммунитет и в том числе приводят к выпадению волос. Как остановить сезонное выпадение волос: • Не забывайте наносить на волосы увлажняющий и питательный кондиционер каждый раз после мытья шампунем. Будет полезно, если вы также попытаетесь смыть кондиционер холодной водой. Это поможет закрыть поры и надолго сохранить чистоту кожи головы. • Регулярная стрижка кончиков волос также поможет избавиться от раздражающей сухости и секущихся кончиков. • Расчесывайте бережно. Во время мытья, распутывая волосы, всегда используйте расческу с широкими зубьями. Начинайте расчесывать с кончиков, затем осторожно продвигайтесь к корням, чтобы предотвратить ломкость. • Вам следует придерживаться сбалансированной диеты, чтобы ускорить рост волос и сохранить их качество. Волосы состоят из кератина, белка, необходимого для роста. • Также лучше включать в свой рацион витамины : А,В,С, железо, кальций, магний и цинк, чтобы волосы оставались здоровыми и сильными. • Массаж волосистой части головы. Кровь — источник питания волосяных фолликулов. Во время циркуляции она снабжает их необходимыми веществами. Усилить кровоток помогает массаж. Наклоните голову вперед. Подушечками пальцев аккуратно поглаживайте, растирайте, подергивайте пряди. Можете втирать масла, стимулирующие рост волос — розмарин. Всего 10 минут, ежедневно, дадут хороший результат уже через месяц. • Активные сыворотки для стимуляции роста волос. Активные компоненты сыворотки усиливают метаболизм клеток волосяных фолликул, повышают темпы роста и помогают противостоять выпадению волос. Использовать сыворотку для волос легко — втирать пару раз в неделю в кожу непродолжительными курсами. • Защищайте волосы при горячей укладке. Используйте специальные профессиональные средства для защиты. • Маски для волос следует делать постоянно, не реже раза в неделю. Они могут быть питательными, увлажняющими, восстанавливающими. Как правило, лучше не наносить маску на корни волос. Главное внимание нужно уделить кончикам и далее распределить состав по всей длине. • Обязательно носите шапку при температуре ниже 0, также, желательно прятать волосы под верней одеждой, шарфами, чтоб они минимально подвергались температурным и погодным воздействиям. • Салонные процедуры для кожи головы, профессиональные пилинги кожи головы, индивидуальные программы восстановления волос, одна из популярных процедур — Olaplex, относится к протеиновым салонным процедурам и представляет собой трехэтапную процедуру восстановления волос и предотвращения их повреждения. Являясь одной из самых эффективных салонных процедур для тонких волос и поврежденных прядей, она действует на молекулярном уровне, восстанавливая силу, целостность и структуру ваших волос. • В клиниках можно пройти курс ФДТ (фотодинамическая терапия). Фотодинамическая терапия имеет противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект. Происходит ускорение процессов заживления и обновления кожи, активизируются обменные и энергетические процессы в клетках, повышается иммунитет кожи. • Мезотерапия волосистой части головы: выполняется инъекционное введение коктейля на основе полезных и необходимых для роста волоса элементов. Если через 2-3 месяца выпадение волос не уменьшается, видим расширение пробора, то необходимо обратиться к специалисту дерматологу/трихологу.