Если глаза - зеркало души, то кожа - отражение общего состояния организма. Не выспались, перенервничали, всю неделю не отрывались от монитора? Привет, синяки под глазами, отеки и серый, как небо Петербурга, цвет лица. А вот во время отпуска и «гусиные лапки» разглаживаются, и тон становится равномерным, мы начинаем нравиться себе даже без макияжа и фильтров. Но как быть, если каникулы на берегу океана в ближайшее время не светят, а кожа уже подает сигналы SOS? Поможет ли модная в последнее время антистресс-косметика? Или же это лишь маркетинговый ход, и сначала нужно разобраться с проблемой изнутри, чтобы заметить изменения снаружи? Больше паники - меньше коллагена Голливудский косметолог Эми Векслер, выпустившая бестселлер «Безупречная внешность», считает, что стресс визуально «состаривает» нас на 3-6 лет. В основе такого утверждения лежат несколько исследований. Ученые Стэнфордского университета несколько месяцев наблюдали за студентами. И выяснили, что во время подготовки к экзаменам и их сдачи у ребят резко обострялись проблемы с кожей: акне, розацеа, обезвоживание, птоз. Профессора из Института психиатрии Королевского колледжа Лондона и Государственного Университета Огайо доказали: раны людей, подверженных стрессу, заживают в два раза медленнее, а морщины, наоборот, появляются раньше. Как это связано? Юлия Татарникова косметолог клиники «Екатерининская» Когда мы переживаем, организм, как опытный бармен, готовит для нас токсичный коктейль из гормонов стресса. Делает он это из любви: миллионы лет такой способ защищал нас от хищников или других опасностей, помогая активировать режим «бей или беги». Но тогда драться или удирать приходилось изредка, да и жизнь была короче. Сейчас же мы круглосуточно волнуемся из-за пандемии, работы, отношений, финансов и любимых героев сериалов. Под действием адреналина организм начинает выделять повышенное количество жира, который должен защищать кожу от повреждений. Жир при этом смешивается с омертвевшими клетками, закупоривает поры, что и приводит к появлению высыпаний. Хроническое напряжение, тревога и депрессия также приводят к выработке кортизола, который разрушает коллаген и эластин - важные строительные белки нашего тела. Все это выливается в снижение мышечного тонуса, дегидратацию тканей, кожа становится тоньше и слабее, медленнее восстанавливается после повреждений и быстрее стареет. Чем это отличается от средств anti-age? Экспериментировать с составами, пытаясь защитить кожу от стресса, начали в Азии лет 10-12 назад. Загрязнение воздуха, постоянное ношение масок, воздействие излучения от экранов - все это негативно сказывалось на внешнем виде населения. Ученые Японии и Китая обогащали состав традиционных антивозрастных средств новыми ингредиентами, изучали результаты. Лучше других зарекомендовали себя пробиотики, аминокислоты, антиоксиданты. База же осталась прежней: коллаген, витамины А, С, Е, пантенол, микроэлементы. Позже бьюти-гиганты США начали совершенствовать научные разработки, адаптируя их под европейский тип кожи. Деннис Гросс дерматолог, член фонда по борьбе с раком кожи Skin Cancer Foundation Многие люди, переболевшие коронавирусом, жалуются на проблемы с кожей. Ее защитный барьер часто нарушается. Виной тому и переживания, и антибиотики, и вынужденная самоизоляция дома, когда человек получает минимум солнечного света и кислорода. Антистресс-средства действуют быстро, имеют накопительный эффект, помогают справиться с преждевременным старением, экстренно «успокаивают» кожу (например, с помощью магния и натуральных масел), снимают напряжение мышц (за это часто отвечают пептиды). Некоторые содержат ашваганду. Это растение-адаптоген, которое веками используют в аюрведе, обладает высоким уровнем антиоксидантов, увлажняет, снижает уровень кортизола, борется с морщинами и пигментными пятнами. Что в составе Косметологи предупреждают: иногда бренды играют нечестно. Вместо маркировки «anti-age» указывают «anti-stress». То есть кожа получает полноценный антивозрастной уход, но от воздействия кортизола ее это не защищает. Чтобы не купиться на маркетинговую уловку, стоит получше изучать состав. Например, часто в бьюти-средствах, помогающих справиться с негативными факторами внешней среды и нестабильным эмоциональным состоянием, присутствуют такие элементы: Растительные иммуностимуляторы, выводящие из глубоких и поверхностных слоев кожи токсины и шлаки: женьшень, элеутерококк, китайский лимонник, розовая родиола, левзея, экстракт центеллы азиатской и зеленого чая; Иммунорегулятор животного происхождения - тимоген; УФ-фильтры и УФ-экраны: бензофенон, октилометоксициннамат, диоксид титана, оксид цинка, масла семян моркови, ши, кокосовое, авокадо, жожоба; Антиоксиданты: витамины А, С, Е и коэнзим Q10; Успокаивающие макроэлементы: магний и различные его формы; Пробиотики. Многие марки находят свою фишку. Например, Skyn Iceland добавляют в продукты особый исландский комплекс: чистейшую ледниковую воду, способствующую детоксикации, инкапсулированный кислород, стимулирующий клеточный метаболизм, арктические растения вроде морошки, семян арктической клюквы, которые богаты антиоксидантами, витаминами, омега-жирными кислотами. А комплекс Babor действует сразу на трех уровнях: полисахарид семян кассии остролистной регулирует уровень кортизола, гексапептид-8, как ботулотоксин, снимает микронапряжение мышц и корректирует мимические морщины, а экстракт гриба альбатреллус уже через три минуты успокаивает кожу, а через десять – уменьшает покраснения. При этом и ученые, и косметологи напоминают: такие продукты хороши только во время экстренной необходимости - чтобы спасти кожу во время дедлайнов, экзаменов, после болезни. Но «лечить» ее все же нужно изнутри, с помощью витаминов, сна, правильного питания и медитаций.