33-летняя актриса и певица Ванесса Хадженс дала мини-интервью американскому Marie Claire о своей ежедневной рутине. И ее разговор с редактором получился таким искренним и интересным, что мы перевели ее самые яркие цитаты. О важности благодарить каждое утро «Я стараюсь не поддаваться тревожным мыслям. Как только мои глаза открываются, первое, что я делаю, - это благодарю. Я чувствую, что это очень полезная вещь, и это действительно задает тон моему дню. Также я считаю правильным сразу же пить воду. Но у меня с ней пока не очень хорошие отношения. Надеюсь, со временем мне удастся обзавестись этой привычкой. Пока по утром я просто тянусь к кактусовой воде моего бренда Caliwater». О бьюти-рутине и солнцезащитном средстве «Я ухаживаю за кожей утром и вечером. Обязательно очищаю лицо средствами Know Beauty. Также у меня целая рутина по нанесению сывороток и кремов. И важная деталь по утрам - нанесение солнцезащитного крема, это действительно важно». О питании и добавках «Я люблю завтраки. Мой завтрак обычно состоит из яиц, авокадо и латте на овсяном молоке. После, в течение дня, я пью добавки. Я часто путешествую, так что для меня важно делать все возможное, чтобы укрепить иммунитет. Забавно, но огромная часть нашей иммунной системы на самом деле находится в желудочно-кишечном тракте, поэтому чем здоровее кишечник, тем лучше здоровье». О любимых видах тренировки «Честно говоря, у меня не получается тренироваться ежедневно или даже еженедельно, потому что я никогда не нахожусь в одном месте надолго. Но, если удается, я хожу на занятия по пилатесу или йоги». Почему раньше макияж был защитой на публике «Я чувствую, как в последнее время изменился мой внешний вид. Думаю, это связано с тем, что раньше макияж был моей защитой, я использовала его почти как маску, чтобы показать миру другую версию себя. Но теперь я осознаю, что уверена в том, кто я есть. Я могу выходить на улицу без косметики с ощущением, что я справлюсь со всем, что есть в этом мире. Но когда я хочу выйти куда-то в свет, то рисую на лице веснушки. Я одержима веснушками, со мной всегда есть карандаш The Freck Beauty для того, чтобы нарисовать их. У меня вьющиеся волосы, так что мне кажется, что веснушки делают мой образ таким милым и летним. Еще я люблю тональный крем Rare Beauty от Selena Gomez и жидкие румяна, которые можно использовать не только на щеки, но и глаза, губы». Что помогает восстановить силы «Ничто не успокаивает меня больше, чем связь с природой. Каждый раз, когда я чувствую себя немного хаотично, я иду гулять на улицу или в парк. Это всегда помогает». Об идеале красоты «Их так много. Но вчера вечером у меня был урок итальянского, так что давайте я скажу, что мне больше нравится Софи Лорен. Она такая классическая, вневременная и красивая». Что помогает быстрее уснуть «Когда появляется тревога перед сном, я стараюсь просто сдаться и напомнить себе, что нет необходимости беспокоиться о вещах, которые находятся вне моего контроля. Также я делаю упражнения на дыхания - это своего рода медитация». Еще по теме: Avene, Weleda, Oribe: Тейлор Хилл использует все наши любимые средства – вот, что в ее косметичке Аромароллер с лавандой, благовонии и метафорическая карта: что в сумке у Жизель Бундхен