Аквагимнастика — самая лучшая физкультураА если я люблю просто плавать?Гимнастика в воде для беременныхДыхательные упражнения для подготовки к родамУпражнения у бортика бассейнаУпражнения для грудиУпражнения в бассейне с доской Даже в том случае, если беременность протекает на фоне общей усталости и нервного перенапряжения, вода будет незаменимым помощником и лекарем. Только не забудьте посоветоваться с врачом перед тем, как начать посещать бассейн самостоятельно или записываться на специальные курсы для беременных. Если доктор не нашел противопоказаний, приступайте к занятиям.