Уход за грудью во время беременности: основные правила - «Беременность»
Что происходит с грудью во время беременности, а также, как ухаживать за ней, и что сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно, читайте в нашем материале.
Повышение уровня гормонов во время беременности повышает кровоток в груди и вызывает изменения в тканях молочных желез. Ваша грудь увеличивается в размере, поскольку растет ткань молочной железы и подкожножировой клетчатки.
Из-за этого вы чувствуете, что грудь стала больше и тяжелее, очень чувствительной, возможно, даже болезненной На груди может проступить венозная сетка, а соски - потемнеть.
Повышенная чувствительность груди считается одним из ранних признаков беременности, и может сопровождать вас весь первый триместр.
Как меняется грудь во время беременности
Хотите вы того или нет, но вашей груди придется пройти через множество изменений за время беременности, прежде чем она будет готова к выполнению своих функций после появления малыша на свет.
Грудь растет. Да, да, не только живот растет во время беременности. В первом триместре вы можете заметить, что ваша грудь стала больше. И она будет продолжать расти всю беременность. Это вполне нормально, что чашечки вашего бюстгальтера увеличатся на пару размеров, особенно, если это ваш первый ребенок. Из-за интенсивного роста кожа груди может зудеть, а также могут появиться растяжки.
Вены и пигментные изменения. На коже груди могут проступить вены из-за того, что увеличился приток крови. А ареолы (круги вокруг сосков) могут стать больше и потемнеть.
Бугорки Монтгомери. Вы, вероятно, и раньше замечали крохотные бугорки на ареолах вокруг сосков. Это видоизмененные сальные железы, которые достигают своего максимального развития во время беременности и лактации.
Выделения из груди. Во втором триместре беременности ваша грудь начинает синтезировать молозиво - иммуно-стимулирующее молоко, которое будет пить ваш малыш, когда вы его впервые приложите к груди. Во время последних месяцев беременности некоторое количества молозива может выделяться из груди в виде желтоватого вещества при массаже груди или сексуальном возбуждении. У некоторых женщин молозиво протекает раньше, а у некоторых - и вовсе не протекает. В любом случае - все нормально, и волноваться не стоит.
Уплотнения в груди. Во время беременности вы можете нащупать уплотнения в груди. Чаще всего это безобидные кисты молочной железы (галактоцеле) или доброкачественные опухоли (фиброаденомы). Но в любом случае, вам необходимо сообщить об этом врачу.
Если грудь во время беременности не изменилась
Многие беременные женщины чувствуют изменения в груди, но есть также и те, у кого во время беременности грудь не увеличилась, молозиво не протекало и ареолы сосков не потемнели. Это нормально. Здоровая беременность протекает у каждой женщины по своему, и изменения в груди - также проявляются у всех по разному.
Как ухаживать за грудью во время беременности
Что делать, чтобы облегчить дискомфорт от изменений, которые претерпевает грудь беременной женщины, - вот несколько рекомендаций.
Бюстгальтер для беременных и кормящих
Правильно подобранный бюстгальтер поможет вам чувствовать себя более комфортно, учитывая, что грудь постоянно увеличивается. Кстати, вы можете во время беременности купить бюстгальтер для кормления и пользоваться им (никаких противопоказаний к этому нет). Так вы сэкономите немного денег и время на шопинг.
На что стоит обратить внимание при покупке бюстгальтера:
лифчик должен обеспечивать хорошую поддержку,
у него должны быть широкие бретели,
под чашечкой - широкая полоса,
избегайте бюстгальтеров с косточками,
у бюстгальтера, который застегивается сзади, больше "настроек", чем у того, который застегивается спереди, что важно, учитывая, что ваш вес и объем под грудью будет меняться в течение беременности,
купите бюстгальтер с небольшим запасом для роста,
выбирайте бюстгальтер из натуральных материалов.
Стирать бюстгальтеры рекомендуют в теплой воде и с мылом, а не стиральным порошком. Чтобы остатки моющего средства в ткани не сушили и не раздражали кожу.
Ознакомиться с тем, какие бывают бюстгальтеры для беременных и кормящих мам, а также с ценами на них, вы можете здесь и здесь.
Уход за кожей груди во время беременности
Часто рост груди сопровождается зудом и появлением растяжек. К сожалению, нет чудодейственного средства, которое могло бы спасти грудь беременной женщины от растяжек.
Но есть несколько рекомендаций, которые помогут избежать зуда и немного снизить риск появления растяжек:
смазывайте кожу увлажняющими кремами и лосьонами,
используйте солнцезащитные кремы для области декольте летом, если выходите на улицу в открытой одежде,
проверьте, достаточно ли в вашем рационе витаминов и питательных веществ (особенно витаминов С и Е),
пейте достаточно жидкости,
следите за тем, как вы набираете вес, не отказывайтесь от прогулок, плавания, и других видов физической активности, которые порекомендует ваш врач.
Большой выбор кремов и лосьонов для тела - по ссылке.
Прокладки для груди для беременных
Если у вас подтекает молозиво, купите так называемые "прокладки для груди" (вкладыши для груди, лактационные вкладыши). Не переживайте, что придется купить целую пачку - они вам еще пригодятся после рождения малыша, когда будете налаживать грудное вскармливание.
Выбрать и купить лактационные вкладыши можно здесь.
Теперь вы знаете, что происходит с грудью во время беременности, а также, как ухаживать беременной женщине за кожей груди, и как правильно выбрать новый бюстгальтер.
Источники
What causes pregnancy breast changes? https://www.webmd.com/women/qa/what-causes-pregnancy-breast-changes
What are the recommendations for pregnancy breast changes? https://www.webmd.com/women/qa/what-are-the-recommendations-for-pregnancy-breast-changes
Breast Changes During Pregnancy. The American Pregnancy Association https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/breast-changes-during-pregnancy/
The Truth About Pregnancy Stretch Marks https://www.webmd.com/baby/features/stretch-marks
Breast lumps in pregnant women https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221156841500251X