Как наслаждаться вкусной едой и снизить риск осложнений жировой болезни печени - «Здоровье»
Люди с жировой болезнью печени могут по-прежнему наслаждаться едой, если они будут следовать двум советам по улучшению здоровья.
Исследователи-диетологи открыли для людей с этим заболеванием ключевой способ улучшить свое здоровье. Неалкогольная жировая болезнь печени связана с ожирением, но это не означает, что вы не можете наслаждаться хорошей едой. Исследователи обнаружили, что голодание между праздничными днями эффективно улучшает состояние здоровья.
Праздничные дни означали, что участники могли есть без ограничений; между тем, в разгрузочные дни они должны были потреблять 500 калорий или меньше.
У людей, которые придерживались диеты с чередованием дней натощак, наряду с частыми физическими упражнениями, наблюдалась повышенная чувствительность к инсулину и снижение веса и жира в печени.
«Когда сравнили результаты исследовательских групп, авторы ясно увидели, что самые улучшенные пациенты были в группе, которая придерживалась диеты с чередованием дней и занималась спортом пять дней в неделю. Люди, которые только сидели на диете или только занимались спортом, не видели таких же улучшений, что усиливает важность этих двух относительно недорогих модификаций образа жизни для общего состояния здоровья и для борьбы с хроническими заболеваниями, такими как жировая болезнь печени», - говорит врач-гепатолог Алла Южнова, комментируя исследование специально для МедикФорум.
В трехмесячном исследовании приняли участие 80 человек, страдающих неалкогольной жировой болезнью.
Помимо наблюдения за улучшением метаболических показателей в ходе испытания, также не было отмечено серьезных событий, связанных с безопасностью. Участники смогли безопасно поддерживать диету и режим упражнений в течение 12-недельного исследования.
Неалкогольная жировая болезнь печени
Неалкогольная жировая болезнь печени становится все более распространенной во всем мире.
По мере того, как в органе накапливается больше жира, что приводит к образованию рубцовой ткани, могут появиться другие симптомы:
- Вздутие живота (асцит)
- Расширенные кровеносные сосуды непосредственно под поверхностью кожи
- Увеличенная селезенка
- Красные ладони
- Пожелтение кожи и глаз
Ранее МедикФорум писал о симптомах ишемической болезни сердца.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Дата публикации -
11-05-2026