Одним из самых простых, при этом проверенных эффективных способов уберечь себя от заражения ОРВИ профессор Аркадий Верткин считает мытье рук.

Профессор Верткин перечислил в интервью простые способы защитить себя от простуды в сезон разгула респираторных инфекций.

«Самым элементарным способом снизить риск заболевания гриппом и другими ОРВИ становится обычное мытье рук», - сказал ученый в комментарии сайту «Аргументы и Факты».
Верткин заметил, что с целью профилактики простудных инфекций руки следует мыть периодически в течение суток. Особенно тщательно – после посещения магазинов, после  транспорта. Также профессор посоветовал следить за чистотой гаджетов, регулярно протирать поверхность смартфона.

Говоря о других простых способа профилактики ОРВИ, Аркадий Верткин выделил как эффективные следующие меры.

• Употребление достаточного количества воды.
• Полоскание горла.
• Промывание носа. 

«Особенно важно уделить внимание полосканиям и промыванию после посещения мест скопления людей», - цитирует эксперта «АиФ».
Также профессор посоветовал бороться с тягой к курению – бросать пагубную привычку или хотя бы выкуривать меньше сигарет. При курении повреждаются слизистые, что обеспечивает патогенам боле легкое проникновение в организм.
Подчеркнул специалист и то, что считает полезным и нужным прививаться от гриппа.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сон в комнате с включенным обогревателем вредит здоровью.

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.