Тушеная камбала с овощами и зеленью - «Второе блюдо» » Дети и Я

Тушеная камбала с овощами и зеленью - «Второе блюдо»


Ингредиенты:

камбала 1 кг
----------------------
морковь 2 шт.
----------------------
лук репчатый 2 шт.
----------------------
вода 200 мл
----------------------
зелень 100 г
----------------------
корень сельдерея 40 г
----------------------
мука 30 г
----------------------
масло растительное 3 ст.л.
----------------------
специи
----------------------
соль
Приготовление:
ШАГ 1
Нарезать морковь половинками кружков, репчатый лук – полукольцами.
ШАГ 2
Покрошить произвольно корень сельдерея.
ШАГ 3
Влить в сотейник немного воды, отварить овощи до полуготовности.
ШАГ 4
Очистить рыбу от чешуи, удалить голову, внутренности, плавники, вынуть кости и хребет.
ШАГ 5
Снять кожу, лучше это делать резким движением.
ШАГ 6
Филе нарезать небольшими кусочками.
ШАГ 7
Обвалять продукт в муке, жарить на раскаленном растительном масле до румяной корочки.
ШАГ 8
Выложить рыбу на овощи, посыпать специями.
ШАГ 9
Тушить под крышкой в течение получаса.
ШАГ 10
Подливать воду порциями.
ШАГ 11
Порубить укроп и петрушку.
ШАГ 12
Готовую рыбу с овощами выложить на тарелку, посыпать рубленой зеленью, подать горячей.
СОВЕТ

Блюдо можно украсить ломтиком лимона.
Приятного Вам аппетита!

Ингредиенты: камбала 1 кг ---------------------- морковь 2 шт. ---------------------- лук репчатый 2 шт. ---------------------- вода 200 мл ---------------------- зелень 100 г ---------------------- корень сельдерея 40 г ---------------------- мука 30 г ---------------------- масло растительное 3 ст.л. ---------------------- специи ---------------------- соль Приготовление: ШАГ 1 Нарезать морковь половинками кружков, репчатый лук – полукольцами. ШАГ 2 Покрошить произвольно корень сельдерея. ШАГ 3 Влить в сотейник немного воды, отварить овощи до полуготовности. ШАГ 4 Очистить рыбу от чешуи, удалить голову, внутренности, плавники, вынуть кости и хребет. ШАГ 5 Снять кожу, лучше это делать резким движением. ШАГ 6 Филе нарезать небольшими кусочками. ШАГ 7 Обвалять продукт в муке, жарить на раскаленном растительном масле до румяной корочки. ШАГ 8 Выложить рыбу на овощи, посыпать специями. ШАГ 9 Тушить под крышкой в течение получаса. ШАГ 10 Подливать воду порциями. ШАГ 11 Порубить укроп и петрушку. ШАГ 12 Готовую рыбу с овощами выложить на тарелку, посыпать рубленой зеленью, подать горячей. СОВЕТ Блюдо можно украсить ломтиком лимона. Приятного Вам аппетита!
Мы в Яндекс.Дзен
→ 


ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ.




Новости по теме.

Новости по сегодя и не только.



Добавить комментарий

добавить комментарий

Гороскоп дня.