Не у всех мужчин получается отрастить густую растительность на лице — что этому мешает? Возникший некоторое время назад тренд носить бороду у мужчин не сдает позиций. Более того, эта деталь мужского облика привлекает сегодня даже тех, кто очень молод, — для представителей сильного пола она стала своеобразным символом мужественности и уверенности в себе. Но отрастить бороду получается не у всех желающих: одни мужчины жалуются, что щетина растет слишком медленно, другие — что волосы растут слишком редкими и к тому же неравномерно. Почему так происходит и может ли это указывать на проблемы со здоровьем? — такой вопрос MedikForum.ru задал эндокринологу Антонине Гуреевой. Основные причины плохого роста бороды Генетика: По словам врача, главным фактором, определяющим густоту и скорость роста бороды, является наследственность. «Если у отца или деда была редкая растительность на лице, то вероятно, что их потомок тоже будет отличаться такой особенностью». Этническая принадлежность также играет роль: у кавказских и средиземноморских мужчин борода обычно гуще, чем у азиатов или северных народов. Гормональные факторы: Рост волос на лице мужчины зависит от уровня тестостерона и его активной формы — дигидротестостерона. Низкий тестостерон (гипогонадизм) может объясняться такими факторами как врожденные нарушения: например, возможными при синдроме Клайнфельтера; возрастное снижение выработки гормона после 30–40 лет; ожирение: жировая ткань подавляет выработку тестостерона. Иногда невозможность отрастить густую бороду означает, что в мужском организме повышен уровень эстрогенов: такое возможно, например, при избыточном весе или эндокринных заболеваниях. Возраст: У многих мужчин борода начинает активно расти только к 25–30 годам, а до этого может быть редкой и неравномерной. Дефицит витаминов и минералов: Нехватка важных нутриентов в организме мужчины замедляет рост волос. О каких веществах идет речь? Витамины A, C, D, E и B7 (биотин) — они влияют на состояние фолликулов; Цинк и селен — участвуют в синтезе тестостерона; Железо — вызываемая его дефицитом анемия ухудшает рост волос. Кожные заболевания: Обзавестись густой бородой мешают следующие проблемы. Себорейный дерматит — возникающее в его случае воспаление блокирует волосяные фолликулы. Грибковые инфекции (например, стригущий лишай). Рубцы после травм или акне — на этих участках волосы могут не расти. Аутоиммунные нарушения: Если развивается очаговая алопеция, то нормальная борода не растет, так как иммунная система атакует волосяные луковицы (в растительности на лице возникают проплешины). Вредные особенности образа жизни: Курение — оно ухудшает кровоснабжение кожи. Употребление алкоголя — оно снижает уровень тестостерона. Постоянные стрессы — они повышают в организме уровень гормона кортизола, который подавляет рост волос. Может ли редкая борода указывать на болезни? Да, в некоторых случаях плохой рост бороды — симптом патологий. Каких именно? Гипотиреоз: характеризуется недостатком гормонов щитовидной железы; Сахарный диабет: в его случае нарушается микроциркуляция крови; Гипопитуитаризм: он означает недостаточность гипофиза. Когда имеет смысл обратиться к врачу: Если борода не растет вообще (даже в возрасте старше 25 лет). Если борода не растет и одновременно выпадают волосы на голове. Если возникают другие неблагополучные симптомы: усталость, снижение либидо, увеличение груди (гинекомастия). Могут ли здоровые привычки улучшить рост бороды? Да, могут. Например, следующие: Массаж лица — он улучшает кровообращение; Употребление белка (мясо, рыба, яйца) — он является «строительным материалом» для волос; Употребление омега-3 жирных кислот (сельдь, скумбрия, льняное масло) — они уменьшают воспаление. Спорт (особенно силовые тренировки) — это повышает тестостерон. Сон 7–8 часов — он важен для гормонального баланса. Не растущая борода может быть нормой? Да. Не всем мужчинам дано носить густую бороду в силу генетики, и это нормально. «Если мужчину сильно беспокоит плохой рост бороды, ему следует обратиться к врачу, терапевту, андрологу или эндокринологу, сдать анализы. Иногда это действительно сигнализирует о гормональных или системных заболеваниях, но в таком случае будут проявляться и другие их симптомы. Важно понимать: отсутствие бороды часто является просто индивидуальной особенностью». Ранее портал MedikForum.ru писал о том, может ли вредить здоровью ношение усов, которые снова становятся модными у мужчин. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.