Известно, что ретинол – действенный компонент, который лучше использовать осенью и зимой и после обязательно наносить SPF. Также у него есть строгие противопоказания в виде беременности и лактации. Но этих сведений оказывается недостаточно для того, чтобы добавить витамин А в свою бьюти-рутину. Мы пообщались со специалистами и выделили самые важные факты о ретиноле, которые стоит знать. Прочтите, но помните, что финальное решение по выбору того или иного средства принимать лично вам и вашему косметологу, который знает о вашей коже все. Факт 1: прежде чем купить средство с ретинолом, посоветуйтесь с косметологом, особенно если у вас проблемная кожа Наталья Романова, врач-дерматовенеролог и косметолог клиники эстетической медицины Aging Control, объясняет, что при лечении акне специалист может назначать ретиноиды. Это химически родственный ретинолу (витамину А) класс соединений. Есть топические ретиноиды для наружного применения, есть системные ретиноиды для приема внутрь («Роаккутан», «Акнекутан»). Системные и топические ретиноиды может назначать только врач-дерматолог и косметолог при наличии показаний и после проведения исследований (анализов). Такое лечение назначается длительно, в течение года врач курирует пациента, корректирует дозу. Если при лечении пациента используются сочетанные методики (инъекционные или аппаратные), врач может отменять ретиноиды на какое-то время или менять дозу. Факт 2: но ретинол хорош, и если у вас нет больших проблем с кожей «Благодаря небольшому размеру молекул и липофильности (это жирорастворимый элемент) ретинол может преодолеть липидный барьер кожи и проникнуть в эпидермис», – объясняет Анастасия Ряскина, косметолог, специалист THE-FACE-ONLY. Он стимулирует активное деление клеток базального слоя, то есть ускоряет обновление клеточного состава и, кроме того, влияет не только на кератиноциты, но и на более глубокие дермальные структуры: фибробласты, меланоциты, отвечающие за упругость кожи и равномерность пигментации. Да и в целом оказывает мощный обновляющий и уплотняющий кожу эффект. Факт 3: существует огромное количество форм ретинола, которые по-разному воздействуют на кожу Ретинол или ретиноевая кислота в чистой форме хорошо воспринимаются клетками кожи в инкапсулированном виде. Третиноин или транс-ретиноевая кислота – еще одна активная форма, эффективно воздействующая на кожу, в том числе эпидермис. Ретинальдегид – достаточно стабильное вещество, дающее неплохие результаты, но оно менее эффективно, чем третиноин. Ретинилпальмитат или ретинол пальмитат, а также ретинол ацетат и другие эфиры – очень слабые, они почти не несут пользы для кожи. Факт 4: смотрите на процентное содержание ретинола в составе средства Средства с 0,1-0,3% содержанием ретинола пригодны для каждодневного применения. 0,4% – уже терапевтическая доза для коррекции мелких морщин, выравнивания тона, повышения упругости. 0,5% – работа с более глубокими морщинами и пигментацией. 1% – самая высокая концентрация, допустимая в Европе. «Другой важный аспект – очередность в составе, – говорит Анастасия. – Если все компоненты вынесены вперед, а ретинол указан где-то в конце, значит его действие тоже будет слабым». Факт 5: ретинол лучше не использовать вместе с другими кислотами А именно: BHA – салициловой кислотой, AHA – гликолевой, миндальной, молочной, яблочной и лимонной кислотой, PHA – глюконолактоновой и лактобионовой кислотой. Также его не стоит применять после пилингов и процедуры Heleo4. Средство с ретинолом лучше наносить вечером, после очищения и тонизирования. Факт 6: используйте ретинол аккуратно Кристина Кожина, врач-косметолог клиники «Новита», отмечает: в какой бы форме ретинол не содержался в косметике, он может оказать местно раздражающий эффект и при неправильном применении вызвать ретиноидный дерматит. «Я всегда рекомендую плавный вход в курс ретинола. Это означает, что в начале необходимо использовать средства с ретинолом 1-2 раза в неделю, постепенно увеличивая количество дней. Начинать курс лучше со средств с минимальной концентрацией 0,3%, наносить только на ночь, на абсолютно сухую кожу. Обязательно в дневное время использовать средства для фотозащиты».