Семейный психолог Марина Травкова рассказала о том, с какими проблемами российские пары столкнулись во время самоизоляции и какими будут последствия.Убивает эротику Скученность и такая сплоченность совершенно убивает эротику: супружеским парам очень сложно в буквальном смысле хотеть друг друга. Потому что мы как пара каждый день дышим, выходя в социум и возвращаясь обратно домой; что-то приносим, немножечко меняемся, немного обновляем себя и продолжаем быть интересны друг другу. Когда мы в этом застыли вдвоем — то все происходит наоборот. legion-media.ru Заставляет пересмотреть рутину Первые две недели у всех прошли в рассматривании недостатков, приспосабливании, каком-то кряхтении. Кто именно и когда должен идти в душ? Если никто не ушел на работу, в школу, на учебу, то как распределять место у единственного компьютера или за единственным рабочим столом? Повышает агрессию Есть нюансы гендерные. У нас уже пошла волна увольнений и сокращений. Женщины, которые потеряли работу, переносят эту новость легче, мужчины — сложнее. Потому что, согласно гендерному стереотипу, они воспринимают себя как добытчиков. Если женщина завтра не выйдет на работу, потому что ее сократили, то она не теряет от этого как женщина. Но мужчина, если он перестает приносить зарплату, начинает думать о себе как о менее способном мужчине, менее мужественном. Это ощущение мужского бессилия — когда ты должен быть решателем проблем, а ты не можешь — повышает уровень агрессии и уровень аутоагрессии. Провоцирует насилие и разводы Нас ждут две беды — это волна депрессий и волна домашнего насилия, которая, если верить моим коллегам, работающим в соответствующих фондах, уже началась. Потому что если раньше человек понимал, что жена в случае чего может побежать к соседке, сестре, уехать к маме, то сейчас больше безнаказанности. legion-media.ru Плюс больше ощущения бессилия. Это приводит к такому маленькому социальному взрыву — внутри отдельной семьи уровень агрессии и уровень домашнего насилия повысился. Я думаю, что на выходе из карантина, когда заработают МФЦ и прочие органы, нас ожидает волна разводов. Многие семьи будут помнить, к сожалению, этот карантин как период, когда отношения разладились. Многие дети будут спустя годы вспоминать его как время, в которое родители начали разводиться. Конечно, очень много здесь экономической составляющей, потому что у всех разные жилищные условия и совершенно разная оснащенность технологическими возможностями. Узнай о звездах, которые расстались во время карантина, из нашей галереи: фотографияфотографияфотографияЧто делать? 1. Вспоминаем, как справлялись с проблемами до пандемии и самоизоляции. 2. Ищем горизонтальную поддержку: друзей, подруг, коллег. Не молчать. Если очень трудно, плохо, тяжело, разговор с подругой может спасти, также можно пожаловаться кому-то. 3. Используйте поддержку специалистов, если у вас панические атаки, бессонница, нарушения сна, сильная тревога. Практически все специалисты помогающих профессий перешли в онлайн, у многих из них есть возможность помочь даже бесплатно. Больше полезных советов от Марины Травковой узнаете, посмотрев видео нашего специального проекта о мире после пандемии. А еще там много интересного: Фото: legion-media.ru