Онихофагия – медицинский термин, обозначающий привычку грызть ногти. Чаще всего она возникает в детском возрасте, когда у ребенка нестабильное психологическое состояние. Поэтому важно не только бороться с привычкой, но и оберегать ребенка от стрессовых ситуаций.

BeautyHack – о советах, которые помогут родителям справиться с вредной детской привычкой.

Гигиена

Следите за гигиеной ребенка, регулярно подстригайте ноготки. Девочке можно сделать красивый маникюр, чтобы избежать желания грызть ногти. Если кто-то из родителей тоже имеет эту привычку, ни в коем случае не стоит этого делать при малыше – подавайте ему хороший пример!

Разговоры

Обсуждайте с ребенком возникшую проблему, расскажите о последствиях. Например, покажите малышу картинки с микробами (только не страшные, чтобы не создать стрессовую ситуацию), которые могут навредить, если он не перестанет грызть ногти. Не повышайте голос на ребенка, иначе привычка только усилится, но не в вашем присутствии. Какие фразы нельзя говорить детям, читайте тут. 

Внимание

Если заметили, что ребенок грызет ногти, попросите его вам помочь и отвлеките внимание от привычки. Также малыша можно занять лепкой из пластилина или рисованием. Это не только разовьет мелкую моторику рук, но и отобьет желание подносить ко рту грязные пальчики.

Уделяйте ребенку больше внимания, интересуйтесь его достижениями – это избавит малыша от лишнего волнения. Почему важно рассказывать детям о своих неудачах, читайте здесь.

Волнение

Если замечаете, что малыш грызет ногти во время просмотра мультика, значит, он нервничает. Ограничьте просмотр мультиков или смотрите их вместе с ним, чтобы в момент волнения обнять его и успокоить. Следите за поведением ребенка, избавляйте от стрессовых ситуаций.

Сказка

Придумайте сказку про персонажа, который грыз ногти. На его примере донесите малышу, что такая привычка имеет плохие последствия и опасна для здоровья.

Самостоятельность

Онихофагия может возникнуть из-за резкого расставания с мамой или папой. Если ребенок сильно привязан к кому-то из родителей, следует постепенно приучать малыша к вашему отсутствию. Оставляйте ребенка в садике на несколько часов. Он постепенно приспособится к общению с другими детьми.

Режим

Следите за режимом дня: включайте спокойные игры и регулярные прогулки на свежем воздухе. Детям школьного возраста давайте больше времени на отдых от уроков. Запишите ребенка в спортивную секцию или музыкальный кружок, чтобы он успевал отдохнуть от учебы.

Невропатолог

Если перепробовали все методы и они не оставили никаких надежд избавиться от привычки, то обратитесь к невропатологу. Врач осмотрит ребенка и назначит лечение при необходимости.

Помните, что сразу отучить ребенка от вредной привычки невозможно. Для этого нужно время и терпение, а малышу – забота и внимание. Не игнорируйте онихофагию, начинайте бороться с проблемой сразу, избегая последствий.