Секс является одним из самых невероятных действий, которые происходят с людьми. Само по себе это не только захватывающе и приятно, но и полезно для здоровья. Звучит неплохо, да? Что может быть лучше, чем помогать своему телу, играя в постели. Встречайте восемь преимуществ хорошего секса.

Независимо от того, какой вид секса вы предпочитаете — нежный, любящий, страстный, дикий, грубый или смесь из всего вышесказанного, одна вещь неизменна: секс — это здоровье. В то время как вы испытываете удовольствие, ваше тело также ликует. Это утверждение доказывает ряд исследований, разгадывающих преимущества хорошего секса.

Секс снимает головные боли

Если вы испытываете неприятные боли в голове, не спешите доставать обезболивающие. Почему бы не попытаться вылечить плохое чувство сексом? Ученые доказали, что эндорфины, которые освобождаются во время полового акта, действуют как естественные обезболивающие.

Читайте также:10 советов для лучшей сексуальной жизни

Секс повышает иммунитет

Вам не нужно принимать иммуностимулирующие препараты — более приятный способ повысить вашу иммунную защиту через регулярную половую жизнь. Согласно исследованию, люди, у которых в неделю два или более раз секса, имеют более высокий уровень антител иммуноглобулина антител, помогающих бороться с гриппом и вирусами.

Секс — это упражнение

А, как мы все знаем, упражнения полезны для здоровья, и с ними мы можем легко поддерживать хорошую фигуру. Согласно сайту здоровья WebMD, секс действительно может быть отнесен к упражнениям. Конечно, он не может полностью заменить тренажер, но с его помощью сгорает около 5 калорий в минуту. Кроме того, секс увеличивает частоту сердечных сокращений, и в зависимости от выбранных поз вы нагружаете разные группы мышц. На самом деле, это выглядит очень интенсивной интервальной тренировкой, которую предпочитают многие люди. Еще один отличный бонус: секс стимулирует обмен веществ!

Больше секса — лучший сон

Эксперты по здоровью говорят, что после оргазма в организме человека высвобождается гормон пролактин. Этот гормон отвечает за ощущение спокойствия и сонливости. Все больше и больше людей страдают от проблем со сном из-за беспокойной и напряженной повседневной жизни. Практика большего количества секса, безусловно, может помочь в борьбе с бессонницей, так как во время полового акта тело насыщается эндорфином — гормоном, который снимает напряжение. Результаты исследования понятны: пары, которые регулярно занимаются сексом, в меньшей степени обеспокоены.

Читайте также: Романтика улучшает сексуальную жизнь

Секс облегчает предменструальный синдром и менструальные спазмы

Считается, что женщины, которые регулярно занимаются сексом, имеют меньше жалоб на предменструальный синдром и менструальные спазмы.

«Сияние» после секса — не миф

Если вы посмотрите в зеркало после невероятного секса и еще более невероятного оргазма, вы заметите, что вы прямо сияете. Объяснение простое: секс увеличивает приток крови и усиливает кровообращение. Это, в свою очередь, направляет больше кислорода к коже, то есть заставляет ее «сиять». Итак, смело направляйтесь в спальню, это будет отражаться не только на вашем внутреннем самочувствии, но и на вашей внешности.

Больше оргазмов — лучшее настроение

Лучший способ избавиться от всех негативных эмоций, которые у вас накопились за день — это весело провести время с любимым мужчиной в спальне. Хороший секс поможет вам восстановить свой психический баланс и успокоиться. Вы также должны поблагодарить и свой мозг. Оргазм помогает высвободить гормон окситоцин, который одновременно снижает уровень стресса и вызывает временное состояние эйфории.

Читайте также: У мужчин есть только три шанса проявить себя в постели

Секс хорош для здоровья сердца

Ключом к здоровой сердечно-сосудистой системе является секс. Результаты исследования за 2010 год показывают, что люди, которые занимаются по крайней мере два раза в неделю сексом, более защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. Чем меньше стресс, тем сильнее будет ваше сердце — просто и ясно.