Большинство из нас мечтает о красивой и ослепительной улыбке, но не всегда может поддерживать ее в идеальном состоянии самостоятельно. Чтобы зубы и десна были крепкими и здоровыми, дыхание легким и свежим, уход за полостью рта нужно превратить в ежедневный ритуал. Каких правил нужно придерживаться при этом, и какие средства применять, узнаем далее.Одними из основных средств в ежедневном уходе являются косметические средства для зубов и полости рта. Давайте узнаем, что понадобится для ежедневного ухода за зубами, и на что обратить внимание при выборе. Зубная паста Качественная паста не обязательно должна быть разрекламирована на телевидении или стоить очень дорого. Составы зубных паст не особо отличаются в средствах разных производителей. Единственное, на что следует обратить внимание, изучая состав, — наличие такого элемента как фтор. Пасты с фтором нужны для профилактики разрушения эмали. Если зубы уже поражены кариесом, фторсодержащие средства могут ухудшить ситуацию. Также важно учитывать предназначение пасты. Для ежедневного ухода подходят профилактические и комплексные пасты, а средство для конкретных целей, например, для отбеливания, лучше покупать после консультации со специалистом. Щетка С чисткой хорошо справляются и электрические, и обычные щетки. Первые делают это более качественно, но они значительно дороже. Электрическая щетка чистит даже дальние зубы без усилий: нужно просто направлять щетку от зуба к зубу. Насадки для такой щетки могут выполнять разные функции — просто очищать или отбеливать. Менять их нужно так же регулярно, как и ручную щетку, — каждые три месяца. По типу питания электрические щетки тоже бывает разные – на батарейках и с аккумулятором. Опять же, первые дешевле, а второй вариант хоть и обойдется дороже, но удобнее. Обычная щетка имеет три степени жесткости щетинок. Мягкая бережно очищает эмаль и не царапает десна, но не всегда справляется с налетом, а жесткая, наоборот, — воздействует слишком агрессивно. Поэтому, специалисты рекомендуют выбирать щетку средней жесткости. Она наиболее подходит для ежедневного ухода. Нити Зубная нить состоит из тонких перекрученных волокон из разных материалов. Дорогостоящие виды нитей изготавливают из шелковых волокон, более дешевые — из синтетических. В зависимости от предназначения, нити бывают разных видов – смазанные и несмазанные, плоские и рельефные. Специалисты советуют использовать плоские смазанные нити, как наименее травматичные для десен. Вощеные – одни из самых прочных нитей, идеально подходят для первого использования. Защиту от кариеса помогут обеспечить фторированные нити, а дополнительную свежесть — ароматизированные. Ополаскиватель Специальные ополаскиватели используют для удаления налета и запаха, борьбы с бактериями и профилактики заболеваний. Как и пасты, ополаскиватели бывают профилактические и лечебные. Соответственно, профилактические подходят для частого использования — они уничтожают большинство бактерий, и освежают полость рта. А лечебные помогают при воспалении и кровоточивости десен, чувствительности зубов и т. д. Ополаскивать рот средством необходимо не менее 30-40 секунд, иначе оно потеряет антибактериальные свойства. kosm2 5 простых правил ухода за зубами Удивительно, насколько просто обеспечить своей улыбке правильный уход, если он стал привычным ритуалом. Эти правила легко запомнить и применять. Даже если забыли о некоторых их них, еще не поздно начать. 1. Зубы нуждаются в регулярной чистке – лучше это делать два раза в день, утром и вечером. 2. Пасту нужно выбирать в зависимости от ваших потребностей, в идеале – по рекомендации стоматолога, а щетку или насадку — регулярно менять. 3. Тщательный уход – это не только чистка зубов. Также не следует забывать об уходе за языком и деснами. Ведь основная масса бактерий находится не на зубах, а на языке. Сразу после сна нужно аккуратно почистить язык и прополоскать рот, а после завтрака — почистить зубы и снова снять налет с языка. Эту процедуру следует повторять перед сном. 4. После каждого приема пищи следует удалять остатки еды. Если вы на работе и зубной щетки нет под рукой, воспользуйтесь ополаскивателем или, в крайнем случае, жевательной резинкой. Промежутки между зубами очистите с помощью зубной нити. 5. Фтористые вещества воздействуют на зубную эмаль не сразу. Чтобы не только очистить ее, а и укрепить, нужно чистить зубы пастой не менее трех минут. Даже если вы следуете рекомендациям, не менее важно раз в год, а лучше раз в полгода, посещать стоматолога для профилактики. Ведь самостоятельное полоскание отварами и чистка лечебными пастами не решит проблему, например, чувствительности зубов или кровоточивости десен полностью. А визит к специалисту, правильно подобранное средство или профессиональная чистка исправят ситуацию. Доверяйте заботу о своем здоровье только профессионалам и будьте здоровы!