Даже если вы используете солнцезащитный крем с максимальной защитой (сегодня это значение 50), не стоит проводить под прямыми солнечными лучами более двух часов.1. SPF (Sun Protection Factor – «фактор защиты от солнца») Это главный показатель солн­цезащитных кремов. Вопреки распространённому мнению он означает не «силу» защиты от солнца, а время безопасного пребывания в шезлонге. Если без защиты вы можете, предположим, находиться на солнце 15 минут, то, намазавшись кремом SPF – 10, время безопасного пребывания увеличивается в 10 раз – то есть до 150 минут, а если вы выбрали крем SPF 30 – то 450 минут. Для расчёта идеального времени, которое можно провести с кремом на солнце, нужно знать свой фототип кожи. Всего их четыре: 1-й фототип – белая кожа, светлые или рыжие волосы, глаза голубые или зелёные, веснушки. Такая кожа быстро сгорает, практически не образуя загар. Время безобидного пребывания на солнце не более 5–8 минут. 2-й фототип – светлая кожа, русые волосы, голубые, серые или зелёные глаза. Кожа плохо загорает, быстро обгорает. Время пребывания на солнце – 10–20 минут. 3-й фототип – кожа слегка смуглая, волосы русые или каштановые, карие или тёмно-зелёные глаза. Время безопасного пребывания на солнце – 30 минут. 4-й фототип – кожа смуглая, волосы каштановые или чёрные, глаза тёмно-карие. Кожа хорошо загорает, и загар держится долго. Время безопасного пребывания – 40 минут. 2. Срок годности У солнцезащитных кремов самый короткий срок годности (после вскрытия упаковки – около 6 месяцев). При контакте с кислородом многие компоненты крема окисляются и средство перестаёт работать, поэтому перед каждым отпуском нужно покупать новый. 3. Влагостойкость Даже если вы не купаетесь, под солнцем вы потеете. А любая влага смывает крем. Поэтому самые лучшие средства – влагостойкие. 4. Обновляйте крем через каждые два часа Любой крем через 2 часа пребывания на солнце нужно удалять с кожи (физические фильтры не дают коже дышать, химические – становятся опасными) и наносить снова. 5. Не забывайте о губах! Губы обгорают на солнце гораздо быстрее, чем кожа. Для защиты губ используйте специально предназначенные для них бальзамы и помады с SPF не менее 15. 6. Выберите свою текстуру Крем – самый распространённый и дешёвый вариант, который труднее всего наносится на кожу. Кремы с высокой степенью защиты слишком густые и вязкие. Молочко – оптимальный вариант для жирной кожи. Масла идеальны для обладателей сухой кожи. Спреи проще всего наносятся и незаменимы для труднодоступных мест. Гели – их рекомендуют мужчинам с бурной растительностью на теле. Однако их необходимо своевременно обновлять. Важно Даже если вы используете солнцезащитный крем с максимальной защитой (сегодня это значение 50), не стоит проводить под прямыми солнечными лучами более двух часов. Это чревато перегреванием и тепловым ударом. Поэтому в некоторых странах ограничен уровень солнцезащитного фактора – такие средства создают у потребителей ложное чувство безопасности.