67-летний фитнес-блогер Билл Хендрикс из Техаса - бывший морской пехотинец. Мужчина до сих пор находится в прекрасной спортивной форме, а его мускулистой фигуре могут позавидовать многие молодые парни. О том, как достичь совершенства и поддерживать его Билл регулярно рассказывает на своей страничке в сети. Он завел свой микроблог в Инстаграме два года назад, и с тех пор десятки тысяч подписчиков постоянно следят за каждым его мускулистым движением. Ведь Билл делится с ними секретом здорового образа жизни.Хендрикс ежедневно, кроме одного выходного дня, занимается в тренажерном зале более двух часов. «Я решил, что было бы прекрасно поговорить с людьми о том, как поддерживать себя, а также рассказать, как я держу себя в форме», - поведал фитнес-блогер журналистам. По словам Билла, он совсем не пьет алкогольные напитки и питается только полезной и здоровой пищей. Также в его ежедневном меню нет протеиновых коктейлей, которые употребляют фанаты фитнеса, а есть овсянка, омлет, курица и салаты.«Я ем просто, чтобы быть сытым. Есть, чтобы набрать мышечную массу - это не самая лучшая идея», - говорит Хендрикс.Главная цель Билла — поддерживать свою замечательную спортивную форму как можно дольше. Кстати, в годы молодости мужчина был очень привлекательным актером. Тем временем поклонники Хендрикса пишут в его микроблоге много хороших слов и благодарностей:«Спасибо за ваши упражнения. Мое бесконечное уважение»«Благодарю за мотивацию! Ваше тело – великолепно!»«Вы – большой молодец! Восхищаюсь»«Выглядите невероятно прекрасно в ваши годы»«Настоящий супермен! Теперь я знаю, что смогу заниматься спортом до старости». www.instagram.com/billh1950/ Российская фигуристка Татьяна Навка имеет красивую стройную фигуру. А поклонники регулярно восхищаются ее отличной спортивной формой. Как похудеть на пончиковой диете Несмотря на морозную погоду, к нам уже пришла календарная весна. Сейчас многим девушкам хочется привести свое тело в порядок и обязательно влезть легкие платья или любимые джинсы, которые не надевались всю зиму. Но как же это сделать побыстрее?