Секс действует как антидепрессант Исследование, проведенное в 2002 году в Университете Олбани, опросило 300 женщин и показало, что у тех, кто имел сексуальные взаимоотношения, симптомы депрессии были менее выраженными. Исследователи говорят, что причина в том, что секс влияет на настроение и уменьшает беспокойство. Таким образом, кровоток уменьшается в миндалине во время секса — зона, связанная с тревожными расстройствами. И наоборот, когда в миндалине много крови, вероятность беспокойства и других психических проблем может возрасти. Секс предотвращает стрессы Во время секса выделяются соединения, которые влияют на стресс. Дофамин действует на центры удовольствия, эндорфины уменьшают стресс, а окситоцин, гормон любви, имеет более высокий уровень после оргазма. Исследования также показывают, что секс помогает быстро справляться со стрессовыми ситуациями, так как действует расслабляюще и успокаивающе. Секс снимает боль Химические вещества, которые мозг выделяет во время секса, также помогают облегчить боль. В исследовании, проведенном в Германии в 2013 году, 60% участников, у которых была мигрень, сообщили, что после секса они почувствовали частичное или полное облегчение. Секс улучшает память Секс может помочь увеличить память. Исследования показывают, что сексуально активные пары лучше справляются с тестами для памяти, чем их сверстники, которые не часто занимаются сексом. Секс, поцелуи и прикосновения к телу являются показателем хорошей и здоровой памяти, но, согласно науке, взаимоотношения должны быть регулярными. Секс ускоряет наступление сна Секс оказывает успокаивающее действие, особенно на мужчин, и ускоряет наступление сна, поскольку это упражнение, от которого обычно возникает чувство усталости. Что также помогает быстро заснуть — это высвобождение окситоцина. Секс снижает кровяное давление Люди, которые часто обнимаются и вступают в половые отношения, с меньшей вероятностью имеют высокое кровяное давление, так как секс снижает его. Кроме того, мужчины и женщины, которые занимаются любовью не менее двух раз в неделю, подвержены меньшему риску сердечно-сосудистых заболеваний.