Мы уже рассказывали о том, что даже в тяжелые времена важно составлять планы на будущее (читайте об этом здесь). Это придает силы и помогает «заземлиться». Еще один способ быть здесь и сейчас — радовать себя небольшими подарками. И это может быть все, что угодно, — от кашемирового свитера, приятного к телу, до книги про то, как важно сохранять спокойствие и оптимизм. BeautyHack.ru собрал варианты презентов для себя и спросил у психолога, как подобные покупки помогают в поддержании ментального здоровья.

Ольга Романив, психолог:

Делать себе подарки в тяжелые времена — действительно, мудрая стратегия. Под воздействием стресса легко замкнуться в себе и гонять тревожные мысли, а это, как очевидно, только лишает сил. Простой способ получить прилив гомонов радости и вернуться в реальность — порадовать себя новой безделушкой. Разумеется, одними подарками из кризиса не выбраться, но в качестве небольшого вклада в поддержание психического здоровья эта стратегия работает отлично. Причем я советую радовать себя каждый день, чтобы мир не казался таким серым и безнадежным.

И помните, что никто не знает вас лучше, чем вы сами, поэтому только вы можете подобрать для себя наилучший подарок. Рекомендую отдавать предпочтение материальным вещам с долгосрочным для вас антистрессовым эффектом (книге, спортивному инвентарю, девайсу для релаксации). Также радуйте себя нематериальными презентами — билетом в кино или театр, загородной поездкой, походом в салон красоты. Все это напоминает о том, что жизнь, как бы тяжело, возможно, не было, все еще продолжается и может приносить удовольствие.

«

Велосипедки (цвет: ванильный),
Belle You, 2 589 рублей

Джемпер из кашемира, Brusnika,
13 400 рублей 

Кольцо «Море внутри», Frisco Shop,
4 500 рублей 

Диффузор Angel’s Breath 77, Ucandels by Gor Maison, 2 490 рублей 

Носки из кашемира, 2 Mood, 
2 490 рублей (за одну пару)

Набор парфюмированных свечей, Le Labo, 7 800 рублей 

Костюм из органических материалов Relaxation Centre, Frencia, 16 000 рублей 

Браслет Never Stop Dreaming,
Viva La Vika, 3 950 рублей

Кардиган их мохера и шерсти, Marchelas, 9 990 рублей 

Плед с кашемиром, «Сердце дома», 14 870 рублей 

Косметическое масло для поднятия настроения «Пальмароза», Botavikos, 380 рублей

Крем для рук Orange & Jasmine, Vanilla, Zielinski & Rozen, 1 530 рублей 

Набор из фитнес-резинок, Bala,
The Dar Store, 3 880 рублей 

Кружка «Орхидея», Linadelika, 
1 900 рублей 

Книга «Сила спокойствия»,
Райан Холидей, 449 рублей 

Книга «Безусловная любовь к себе», Шаинна Али, 860 рублей 

Книга «Что делает нас людьми»,
Леон Виндшайд, 959 рублей