В некоторых СМИ изоляцию назвали «декретом 2.0» – мамы не станут спорить: кто-то погрузился в домашнее обучение, а кто-то не успевает принимать доставки канцелярских товаров. Несмешное в этой ситуации вот что: детям так же, как и вам приходится тяжело взаперти. Если взрослый может погрузиться в работу, забыв о времени и быте, или валяться на диване нон стоп в компании Netflix, то ребенку нужно что-то делать с бьющей через край энергией. Бегать, прыгать, танцевать! Публикуем шесть сервисов, где можно найти онлайн тренировки для годовалых малышей, непоседливых трехлеток, а также гимнасток и начинающих йогов 5 .

World Class

World Class каждый день проводит тренировки для детей и взрослых. Расписание можно найти здесь или в stories @worldclassclubs. Есть занятия как для детей от 3 до 8 лет (йога, школа спины), так и функциональный тренинг и школа гибкости для тех, кто постарше (от 9 до 16 лет). Вы можете поставить напоминание, чтобы заниматься в прямом эфире, или посмотреть запись в IGTV или на youtube-канале World Class.

Мамин садик

«Мамин садик» устраивает занятия с мамами и детьми онлайн в Instagram. А в IGTV у проекта есть сохраненные короткие ролики «Таратутинг» – это игровая зарядка для детей любого возраста.

Gym Balance

Школа гимнастики Gym Balance также проводит занятия онлайн. Ребята только осваивают сервис веб-тренировок, поэтому в процессе могут возникать технические вопросы. Но уже сейчас вы можете записаться на гимнастику по ссылке или посмотреть уроки, выложенные в Instagram-аккаунте проекта и на youtube.

Nike

Nike проводят тренировки для детей cо своими партнерами в Instagram и в приложении Nike Training Club (бесплатно доступно пользователям iOS и Android). Все расписание можно увидеть после регистрации на портале nikemoscow.com". Там найдете беговые занятия, йогу, базовые упражнения.

Европейский гимнастический центр

На youtube-канале центра больше 50 полезных видео с занятиями для детей и взрослых. Есть гимнастика для малышей с года, тренировки для детей с особенностями развития и парные занятия. Если удастся уговорить подростка на такую активность, то и для него найдется видео-урок. А в последнее время центр стал выкладывать домашние «карантинные» комплексы для детей разного возраста, которые они могут выполнять самостоятельно.

Perfect Body

Этот канал на youtube посвящен тренировкам взрослых, но один из авторов проекта Алексей Кольцов снял видео специально для детей и их родителей, в котором рассказал, с какого возраста и как можно заниматься малышам. А также вместе со своим сыном показал все базовые упражнения. В простой и очень понятной форме.