Для того чтобы подготовиться к прогулкам с ребенком, придется научиться собирать сумку или "рюкзак молодой мамы", как его называет автор книг о наведении порядка Реджина Лидс. Но прежде чем складывать в сумку подгузники и бутылочки, эксперт предлагает заглянуть в женскую сумку и навести порядок там — это поможет в будущем не таскать тяжести и постепенно свести число вещей в сумке для мамы к минимуму.

Это беда почти всех женщин. Какая-нибудь знакомая просит меня передать ей сумочку. Я поднимаю женскую сумку, и у меня чуть не отрывается рука! На вид вроде ничего особенного — сумочка как сумочка, но на самом деле это замаскированная под сумочку гиря! Почему женщины так жестоки к себе?

Большинство женщин очень редко вычищают из сумочек то, что там накопилось. День за днем здесь собираются чеки, обломки шоколадок, косметические средства, рекламные листовки, монеты.

Если наводить порядок в сумочке каждый день, то на это потребуется не больше двух минут. А если какой-то из завалявшихся здесь чеков еще может вам понадобиться, у вас ведь есть файловая система для хранения подобных вещей?

Некоторым женщинам нравится иметь под рукой все — даже такие предметы, которые требуются очень редко. Что, если раз в год им в дороге вдруг понадобится отвертка, или английская булавка, или что-нибудь еще такое же неожиданное? Они — раз! — и достанут это из своей сумочки и спасут положение.

Ну и наконец, еще есть такие женщины, которые понятия не имеют, что вообще следует носить в сумочке. Они неспособны принимать решения и поэтому закидывают в сумочку вообще все, что туда умещается. Ничего удивительного, что после этого она весит целую тонну!

Для таких женщин я подготовила краткое руководство по сбору сумочки.

Сумка для мамы или рюкзак молодой мамы

Давайте подумаем здраво: что может понадобиться во время прогулки среднестатистическому младенцу? Да-да, сейчас я попрошу вас категоризировать все вещи и разложить отдельные группы по разным контейнерам.

Контейнер № 1

• Кремы и детская косметика в пластиковом застегивающемся пакете.
  
• Крем для сосков.
  
• Прокладки для бюстгальтера.
  

Контейнер № 2

• Средства для смены подгузников в сумке-сетке.
  
• Подгузники. Рассчитайте их количество исходя из среднего числа расходуемых в час и в зависимости от того, как долго вы планируете находиться вне дома.
  
• Пластиковый пакет, в который можно будет убрать испачканный подгузник, прежде чем его выбросить, или...
  
• ...тряпичный мешок, в котором можно будет довезти использованный тканевый подгузник до дома.
  
• Пеленка, на которую можно уложить малыша во время смены подгузника, или переносной пеленальный матрасик.
  
• Маленькая упаковка детских влажных салфеток.
  

Контейнер № 3

• Вещи для мамы в большом кармане рюкзака.
  
• Несколько маленьких полотенец (подкладывать на плечо после кормления, чтобы не испачкаться во время срыгивания).
  
• Покрывало.
  
• Небольшой слинг, который легко складывается и занимает мало места.
  

Контейнер № 4

• Одежда для малыша в пластиковом застегивающемся пакете (в нем можно будет потом донести испачканную одежду до дома!).
  
• Шапка/чепчик.
  

Контейнер № 5

• Детская еда в пластиковом застегивающемся пакете.
  
• Если ваш малыш питается смесью, вам понадобится баночка с порошком и бутылочка с водой либо заранее приготовленная смесь.
  
• Если вы берете с собой грудное молоко, вам понадобится специальная термоупаковка и пакетик льда, чтобы молоко оставалось холодным в течение длительной прогулки — или если на улице жарко. Грудное молоко не портится при комнатной температуре до шести часов — это просто удивительный продукт!
  
• Пустышки и/или бутылочки, если вы ими пользуетесь.
  
• Экстренная еда для мамы: банан, яблоко или полезный батончик мюсли.
  
• Бутылка воды для мамы.
  

Дополнения для летнего дня на пляже

• Солнцезащитное средство (не забывайте наносить его на кожу после каждого купания или использования полотенца и отдавайте предпочтение детским средствам с наиболее натуральным составом).
  
• Средство от укусов насекомых (тоже детское).


• Зонтик для малыша.
  

Внимание! Если в каждый контейнер вы будете класть всего по несколько предметов, то рискуете создать себе новый вид беспорядка — контейнерный. Постарайтесь сделать так, чтобы категорий предметов (и, соответственно, контейнеров у вас в рюкзаке) было как можно меньше!

Заведите себе сумки с разными наборами вещей, необходимыми для особенных вылазок — таких как поход на пляж, в лес или в гости с ночевкой, и перед выходом просто быстренько хватайте нужный набор. А когда возвращаетесь домой, всякий раз пополняйте необходимые запасы в каждой сумке, стирайте испачканное или выкладывайте то, что уже не пригодится.

Чем старше становится ребенок, тем меньше вещей приходится брать с собой и тем более опытным сборщиком "маминого рюкзака" вы становитесь. Если вы привыкнете носить с собой только самое необходимое, то уже через несколько месяцев сможете брать с собой всего один подгузник, маленький пакетик влажных салфеток и слинг