2 вещества «задерживают» начало дегенерации желтого пятна и защищают глаза – список продуктов

2 вещества «задерживают» начало дегенерации желтого пятна и защищают глаза – список продуктов - «Новости сегодня»

Назар 10-июл, 09:29 72

Полезные советы. / Бытовая техника. / Здоровье. / Он и она / Воспитание. / Образ жизни. / Напитки. / Советы родителям. / Измена и развод. / Мясные блюда. / Проблемы при планировании ! / Профилактика / Отцы и дети "Статьи". / Я Женщина - Разное

В некоторых продуктах можно найти два растительных пигмента, улучшающих зрение.
Может показаться, что здоровье наших глаз находится вне нашего контроля, а некоторые проблемы со зрением вызваны такими факторами, как генетика и травмы. На зрение могут сильно влиять факторы образа жизни, такие как курение, физические упражнения и то, сколько времени мы проводим перед экраном в день.

Диета является одним из таких факторов, поскольку известно, что определенные продукты улучшают или ухудшают здоровье глаз. Пищевые добавки также могут быть добавлены в ваш распорядок дня, чтобы защитить ваши глаза.
«Омега-3 очень полезна для ваших глаз и очень важна для вашего рациона», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
В частности, она рекомендовала принимать добавки с лютеином и зеаксантином для защиты от дегенерации желтого пятна.

«Также добавки с лютеином и зеаксантином, которые задерживают начало дегенерации желтого пятна», — сказала она.
Лютеин и зеаксантин принадлежат к семейству ксантофиллов каротиноидов, которые представляют собой пигменты, вырабатываемые растениями.
В природе их можно найти во многих темных листовых овощах, таких как брокколи и шпинат.

Другие продукты с высоким содержанием лютеина и зеаксантина включают:

Горох
Тыква
Брюссельская капуста
Спаржа
Латук
Морковь
Фисташки.

При старении ткани сетчатки ингибирование эндогенной антиоксидантной способности, отмеченное уменьшением макулярных ксантофиллов — лютеина, зеаксантина и мезозеаксантина — является основным фактором, способствующим прогрессированию ВМД.
В исследовании было обнаружено, что добавление лютеина и зеаксантина может помочь предотвратить распространенное заболевание глаз, называемое возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD).

Ранее МедикФорум писал о причинах неприятного запаха тела.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

В некоторых продуктах можно найти два растительных пигмента, улучшающих зрение. Может показаться, что здоровье наших глаз находится вне нашего контроля, а некоторые проблемы со зрением вызваны такими факторами, как генетика и травмы. На зрение могут сильно влиять факторы образа жизни, такие как курение, физические упражнения и то, сколько времени мы проводим перед экраном в день. Диета является одним из таких факторов, поскольку известно, что определенные продукты улучшают или ухудшают здоровье глаз. Пищевые добавки также могут быть добавлены в ваш распорядок дня, чтобы защитить ваши глаза. «Омега-3 очень полезна для ваших глаз и очень важна для вашего рациона», - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. В частности, она рекомендовала принимать добавки с лютеином и зеаксантином для защиты от дегенерации желтого пятна. «Также добавки с лютеином и зеаксантином, которые задерживают начало дегенерации желтого пятна», — сказала она. Лютеин и зеаксантин принадлежат к семейству ксантофиллов каротиноидов, которые представляют собой пигменты, вырабатываемые растениями. В природе их можно найти во многих темных листовых овощах, таких как брокколи и шпинат. Другие продукты с высоким содержанием лютеина и зеаксантина включают: Горох Тыква Брюссельская капуста Спаржа Латук Морковь Фисташки. При старении ткани сетчатки ингибирование эндогенной антиоксидантной способности, отмеченное уменьшением макулярных ксантофиллов — лютеина, зеаксантина и мезозеаксантина — является основным фактором, способствующим прогрессированию ВМД. В исследовании было обнаружено, что добавление лютеина и зеаксантина может помочь предотвратить распространенное заболевание глаз, называемое возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD). Ранее МедикФорум писал о причинах неприятного запаха тела. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Дата публикации - 10-07-2026

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила поведения на сайте.

Мы в Яндекс.Дзен

→